【技术实现步骤摘要】
本专利技术属于助眠茶，具体涉及一种安神助眠茶及其制备方法。
技术介绍
1、在快节奏、高压力的现代社会环境中，人们的生活方式发生巨大改变，工作与生活界限模糊，长期处于精神紧绷状态，睡眠障碍与情绪失调已然成为普遍且严重困扰大众健康的突出问题。睡眠障碍方面，睡眠质量差成为常态，许多人难以快速进入深度睡眠，睡眠过程中频繁觉醒，导致睡眠连续性被打破，无法获得充分的休息与恢复。同时，多梦纷扰现象也极为普遍，梦境频繁且复杂，甚至出现噩梦连连的情况，进一步影响睡眠质量，使得人们在醒来后仍感觉疲惫不堪。情绪失调同样不容忽视，焦虑情绪如影随形，人们常常为工作、生活中的各种事务担忧，难以放松身心。心烦气躁也成为常见状态，一点小事就可能引发情绪波动，易怒、烦躁等负面情绪频繁出现，不仅影响个人的心理健康，还对人际关系产生负面影响。这些问题相互关联、相互影响，形成恶性循环，严重降低了人们的生活质量，影响身心健康和工作效率。
2、面对日益严重的失眠问题，目前常见的解决方案主要是使用苯二氮卓类安眠药。这类药物在一定程度上能够起到镇静催眠的作用，帮助患者入睡...
【技术保护点】
1.一种安神助眠茶，其特征在于，按重量份数计，所述安神助眠茶由3-5份茯神、3-6份龙眼肉、3-8份核桃仁和3-6份枸杞子组成。
2.根据权利要求1所述的安神助眠茶，其特征在于，按重量份数计，所述安神助眠茶由4份茯神、6份龙眼肉、8份核桃仁和5份枸杞子组成。
3.一种制备权利要求1-2任一项所述安神助眠茶的方法，其特征在于，包括以下步骤：
4.权利要求1-2任一项所述的安神助眠茶在制备改善睡眠质量的饮品中的应用。
5.根据权利要求4所述的应用，其特征在于，所述改善包括以下至少一项：
6.一种安神助眠茶包，其特...
【技术特征摘要】
1.一种安神助眠茶，其特征在于，按重量份数计，所述安神助眠茶由3-5份茯神、3-6份龙眼肉、3-8份核桃仁和3-6份枸杞子组成。
2.根据权利要求1所述的安神助眠茶，其特征在于，按重量份数计，所述安神助眠茶由4份茯神、6份龙眼肉、8份核桃仁和5份枸杞子组成。
3.一种制备权利要求1-2任一项所述安神助眠茶的方法，其特征在于，包括以下步骤：
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【专利技术属性】
技术研发人员：张旋，齐金，刘洁琼，张媛媛，
申请(专利权)人：陕西中医药大学第二附属医院，
类型：发明
国别省市：
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