【技术实现步骤摘要】
本专利技术属于睡眠辅助，具体涉及一种睡眠管理系统及管理方法。
技术介绍
1、现有的失眠认知行为方法存使用人员难以坚持完成整个过程的问题，原因是使用人员更多是在医疗机构外部完成，医生难以监管和引导，特别是在睡眠限制疗法过程中使用者很难坚持完成疗法要求的任务，比如，要求患者一段时间内只能睡4个小时，凌晨1点前不能上床睡觉，也不能在床以外的其它地方睡觉，这个过程必然很难受，患者容易中途退出治疗，以至于调节有效率不高。
技术实现思路
1、本专利技术的目的在于提供一种睡眠管理系统及管理方法，解决上述现有技术中使用者无法坚持进行使用的技术问题。
2、本专利技术解决其技术问题所采用的技术方案是：
3、一种睡眠管理系统，包括：床体，所述床体供使用者进行睡眠，所述床体上方设置有光照仪，所述光照仪与控制器电连接，所述控制器控制光照仪根据设定时间发出各种色温和照度的光线，所述光照仪照射使者的面部；智能手表，所述智能手表供使用者佩戴在手上，所述智能手表采集使用者的身体参数，所述智能手表与控...
【技术保护点】
1.一种睡眠管理系统，其特征在于，包括：床体，所述床体供使用者进行睡眠，所述床体上方设置有光照仪，所述光照仪与控制器电连接，所述控制器控制光照仪根据设定时间发出各种色温和照度的光线，所述光照仪照射使者的面部；智能手表，所述智能手表供使用者佩戴在手上，所述智能手表采集使用者的身体参数，所述智能手表与控制器实现数据交换；音、视频学习系统，所述音、视频学习系统内置学习音、视频，使用者根据计划进行内容学习。
2.根据权利要求1所述的一种睡眠管理系统，其特征在于，所述光照仪在起床阶段、睡眠限制阶段和睡眠诱导阶段发出不同色温和照度的光线。
3.根据权利要求...
【技术特征摘要】
1.一种睡眠管理系统，其特征在于，包括：床体，所述床体供使用者进行睡眠，所述床体上方设置有光照仪，所述光照仪与控制器电连接，所述控制器控制光照仪根据设定时间发出各种色温和照度的光线，所述光照仪照射使者的面部；智能手表，所述智能手表供使用者佩戴在手上，所述智能手表采集使用者的身体参数，所述智能手表与控制器实现数据交换；音、视频学习系统，所述音、视频学习系统内置学习音、视频，使用者根据计划进行内容学习。
2.根据权利要求1所述的一种睡眠管理系统，其特征在于，所述光照仪在起床阶段、睡眠限制阶段和睡眠诱导阶段发出不同色温和照度的光线。
3.根据权利要求2所述的一种睡眠管理系统，其特征在于，所述光照仪在起床阶段的照度＞2500lux、色温48...
【专利技术属性】
技术研发人员：罗孟华，
申请(专利权)人：睡无忧科技成都有限公司，
类型：发明
国别省市：
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