【技术实现步骤摘要】
本申请实施例涉及电子设备领域，更具体地，涉及一种睡眠管理方法、睡眠管理装置和电子设备。
技术介绍
1、随着人们健康意识的增强，越来越重视睡眠质量，现在的一些应用健康类应用程序支持对用户睡眠的监测以及推荐相应的助眠建议，从而用户可以获知自己目前的睡眠质量并按照建议对睡眠进行改善。但是，由于用户无法直观地感受到遵循相应的助眠建议能够产生的实际效果，易因为各种原因中断助眠建议的执行。
技术实现思路
1、本申请实施例提供一种睡眠管理方法、睡眠管理装置和电子设备，能够在用户的睡眠质量较差时，向用户推荐睡眠改善计划，并直观地显示执行该睡眠改善计划前后用户的精神状态的变化，激励用户坚持该睡眠改善计划。
2、第一方面，提供了一种睡眠管理方法，应用于电子设备，包括：在确定用户的睡眠质量的至少一个指标低于预设阈值的情况下，向用户推荐用于第一时间和第二时间之间的睡眠改善计划；根据用户上传的第一扫描数据，确定用户的第一精神状态，所述第一扫描数据包括用户在所述第一时间的扫描照片或视频，所述第一精神状态包...
【技术保护点】
1.一种睡眠管理方法，应用于电子设备，其特征在于，包括：
2.如权利要求1所述的方法，其特征在于，
3.如权利要求1或2所述的方法，其特征在于，所述方法还包括：
4.如权利要求1或2所述的方法，其特征在于，所述方法还包括：
5.如权利要求4所述的方法，其特征在于，所述方法还包括：
6.如权利要求1至5中任一项所述的方法，其特征在于，所述睡眠质量的至少一个指标包括以下至少一项：睡眠时长、觉醒次数、入睡潜伏期、睡眠评分、睡眠规律性。
7.一种睡眠管理装置，其特征在于，包括：
8.如权利要求...
【技术特征摘要】
1.一种睡眠管理方法，应用于电子设备，其特征在于，包括：
2.如权利要求1所述的方法，其特征在于，
3.如权利要求1或2所述的方法，其特征在于，所述方法还包括：
4.如权利要求1或2所述的方法，其特征在于，所述方法还包括：
5.如权利要求4所述的方法，其特征在于，所述方法还包括：
6.如权利要求1至5中任一项所述的方法，其特征在于，所述睡眠质量的至少一个指标包括以下至少一项：睡眠时长、觉醒次数、入睡潜伏期、睡眠评分、睡眠规律性。
7.一种睡眠管理装置，其特征在于，包括：
8.如权利要求7所述的装置，其特征在于，
9.如权利要求7或8所述的装置，其特征在于，
10.如权利要求7...
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