本实用新型专利技术公开了一种可调节俯卧撑锻炼辅助装置，包括用于手持支撑的扶手,T型底座上具有限位插孔、第一铰链安装耳、第一滑轨槽、第二滑轨槽，支撑板的第二铰链安装耳通过铰链轴与T型底座上的第一铰链安装耳构成铰链安装结构，使得支撑板可以相对于T型底座转动，本实用新型专利技术解决了目前的俯卧撑板锻炼强度难调节的问题，有效锻炼不同的肌肉群，多级调整使用者锻炼的难度，降低入门门槛，并方便逐渐提高锻炼难度，限位销的设计方便用户调整，易于操作，具有锻炼强度容易调节、结构稳定安全的、适应性强、操作简便的优点。操作简便的优点。操作简便的优点。
【技术实现步骤摘要】
一种可调节俯卧撑锻炼辅助装置
[0001]本技术属于体能训练辅助装置
技术介绍
[0002]随着生活水平的不断提高，人们对于健身的需求越来越大，俯卧撑作为常见的健身运动，十分受人们的欢迎，其主要是锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。作为用于练习俯卧撑的俯卧撑板，则是人们在做俯卧撑运动时常选用的健身器材，现有的俯卧撑板常采用在底板上安装两个俯卧撑支架，采用这种方式，对于新手难度较大，新手由于臂力和胸部力量较小，做俯卧撑较为吃力，而且掌握不好不同的手掌距离对于肌肉锻炼的强度，急需要能够阶段调整俯卧撑难度和帮助调整锻炼不同肌肉群的辅助设备。
[0003]近几年国内专利数据库公开了一些类似的俯卧撑板技术报道：
[0004]【申请号】ZL2015209792453，【名称】俯卧撑板，【公开号】CN205323105U，公开了一种俯卧撑板，涉及健身器材领域。俯卧撑板包括第一横梁、第二横梁、第一俯卧撑支架和第二俯卧撑支架，第一横梁与第二横梁连接，第一俯卧撑支架和第二俯卧撑支架均包括底板和手柄，第一横梁上设置有第一导轨，第二横梁上设置有第二导轨，第一俯卧撑支架的底板与第一导轨滑动连接，第二俯卧撑支架的底板与第二导轨滑动连接，但由于该装置缺乏锻炼难度调节装置，仍然存在无法有效帮助新手降低锻炼强度和难以上手的问题。
技术实现思路
[0005]本技术提供一种锻炼强度容易调节、结构稳定安全的可调节俯卧撑锻炼辅助装置，解决目前的俯卧撑板锻炼强度难调节的问题。
[0006]本技术提供一种可调节俯卧撑锻炼辅助装置，包括用于手持支撑的扶手,T型底座上具有限位插孔、第一铰链安装耳、第一滑轨槽、第二滑轨槽，支撑板的第二铰链安装耳通过铰链轴与T型底座上的第一铰链安装耳构成铰链安装结构，使得支撑板可以相对于T型底座转动，阻尼块组件位于支撑板与T型底座之间，阻尼块组件包括第一滑块、弹簧、光轴、第二滑块、挡块、定位孔，光轴固定安装在第一滑块上，第一滑块侧边加工有定位孔，弹簧套在光轴上，弹簧与第一滑块固定，第二滑块套在光轴上并与弹簧固定，挡块固定在第二滑块上，第一滑块放置在第二滑轨槽内，限位销插入T型底座上限位插孔和第一滑块上的定位孔，可拆卸固定阻尼块组件和T型底座，扶手的滑块放置在第一滑轨槽内，限位销插入T型底座上限位插孔和扶手的滑块上的孔，可拆卸固定扶手和T型底座。
[0007]所述的扶手上包裹有软性材料。
[0008]本技术通过可调节式弹性阻尼设计,通过扶手距离可调节的设计，有效锻炼不同的肌肉群，通过阻尼块可调节设计，多级调整使用者锻炼的难度，降低入门门槛，并方便逐渐提高锻炼难度，限位销的设计方便用户调整，易于操作，解决了目前的俯卧撑板锻炼强度难调节的问题，具有锻炼强度容易调节、结构稳定安全的、适应性强、操作简便的优点。
附图说明
[0009]图1是本技术的整体结构第一示意图。
[0010]图2是本技术的阻尼块组件结构示意图。
[0011]图3是本技术的整体结构第二示意图。
[0012]其中：1—T型底座、11—限位插孔、12—第一铰链安装耳、13—第一滑轨槽、14—第二滑轨槽、2—支撑板、21—第二铰链安装耳、3—铰链轴、4—阻尼块组件、41—第一滑块、42—弹簧、43—光轴、44—第二滑块、45—挡块、46—定位孔、5—限位销、6—扶手。
具体实施方式
[0013]下面结合具体附图和实施例对本技术作进一步说明。
[0014]如图1
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3所示，本技术主要包括用于手持支撑的扶手6,T型底座1上具有限位插孔11、第一铰链安装耳12、第一滑轨槽13、第二滑轨槽14，支撑板2的第二铰链安装耳21通过铰链轴3与T型底座1上的第一铰链安装耳12构成铰链安装结构，使得支撑板2可以相对于T型底座1转动，阻尼块组件4位于支撑板2与T型底座1之间，阻尼块组件4包括第一滑块41、弹簧42、光轴43、第二滑块44、挡块45、定位孔46，光轴43固定安装在第一滑块41上，第一滑块41侧边加工有定位孔46，弹簧42套在光轴43上，弹簧42与第一滑块41固定，第二滑块44套在光轴43上并与弹簧42固定，挡块45固定在第二滑块44上，第一滑块41放置在第二滑轨槽14内，限位销5插入T型底座1上限位插孔11和第一滑块41上的定位孔46，可拆卸固定阻尼块组件4和T型底座1，扶手6的滑块放置在第一滑轨槽13内，限位销5插入T型底座1上限位插孔11和扶手6的滑块上的孔，可拆卸固定扶手6和T型底座1，扶手6上包裹有软性材料橡胶。
[0015]工作时，将T型底座1放置在平整的地台上，根据需要调整扶手6之间的距离，调整好后，使用限位销5插入T型底座1上限位插孔11和扶手6的滑块上的孔，固定扶手6，调节阻尼块组件4在T型底座1的第二滑轨槽14上的位置，阻尼块组件4越靠近铰链轴3，支撑板2的倾斜角度越大，使用者锻炼难度越低，调整好后，限位销5插入T型底座1上限位插孔11和第一滑块41上的定位孔46，固定阻尼块组件4，支撑板2接触到阻尼块组件4的挡块45，使用者采用标准俯卧撑体型，手握扶手6，在向下运动过程中，胸部贴靠在支撑板2上，支撑板2在阻尼块组件4的作用下提供弹性力，支撑使用者的身体，而在向上运动时，弹性力提供助力，从而降低锻炼难度。
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【技术保护点】
【技术特征摘要】
1.一种可调节俯卧撑锻炼辅助装置，包括用于手持支撑的扶手（6）,其特征在于：T型底座（1）上具有限位插孔（11）、第一铰链安装耳（12）、第一滑轨槽（13）、第二滑轨槽（14），支撑板（2）的第二铰链安装耳（21）通过铰链轴（3）与T型底座（1）上的第一铰链安装耳（12）构成铰链安装结构，使得支撑板（2）可以相对于T型底座（1）转动，阻尼块组件（4）位于支撑板（2）与T型底座（1）之间，阻尼块组件（4）包括第一滑块（41）、弹簧（42）、光轴（43）、第二滑块（44）、挡块（45）、定位孔（46），光轴（43）固定安装在第一滑块（41）上，第一滑块（41）侧边加工有定位孔（46），弹簧（4...
【专利技术属性】
技术研发人员：窦正毅，俞玲，朱晓东，靳丹，李知晨，
申请(专利权)人：广西体育高等专科学校，
类型：新型
国别省市：
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