一种臀桥腰背肌综合训练器制造技术

本实用新型专利技术公开了一种臀桥腰背肌综合训练器，属于训练器械技术领域，包括训练器支撑架总成，所述训练器支撑架总成包括支撑平板以及设置在其一端的竖直立架，所述支撑平板上分别设置有腰背肌支撑总成和臀桥支撑总成，所述竖直立架上设置有综合训练总成，所述综合训练总成设置在臀桥支撑总成的上部。本实用新型专利技术公开了一种臀桥腰背肌综合训练器，可以有效提高上肢与髋关节发力的衔接，可同时训练背部肌群，臀部肌群和竖脊肌以及腿部后链肌群，达到最大程度复原实际技术动作的训练效果。最大程度复原实际技术动作的训练效果。最大程度复原实际技术动作的训练效果。

【技术实现步骤摘要】
一种臀桥腰背肌综合训练器


[0001]本技术公开了一种臀桥腰背肌综合训练器，属于训练器械


技术介绍

[0002]力量素质是指肌肉在工作时克服内外阻力所表现出来的能量。力量素质是人体进行体育运动的基本素质之一，是获得运动技能和取得优异运动成绩的基础，同时也是其他身体素质发展的重要因素。
[0003]提高挥拍击球的力量及速度，使出球凶狠，给对手造成威胁，都需要强有力上肢力量；上肢力量训练主要是发展手腕、小臂(前臂)、大臂(上臂)肩部等部位的肌肉力量；运动中的转体步法，各种扣杀动作以及移动位置等多种动作，都需要强有力的躯干肌肉力量；因此，对运动员来说，不能忽视提高躯干肌肉群(腹、背肌)的力量。
[0004]重所周知，体育项目，躯干前侧链肌肉很好增长，但忽视了躯干后侧链肌肉和力量与前侧链的平衡训练，所谓平衡就是核心训练，任何一个部位得不到发展，也就等于偏项。现有训练器械不能满足躯干后侧链的训练目的，根据实际情况与训练需求，我们专利技术了臀桥腰背肌后躯综合训练器，
[0005]各运动项目均要求有强大的腰背肌能力，特别是竖脊肌现有器材不能达到训练效果，训练不到位的情况下，运动员极易出现损伤，尤其在腰背部，造成腰间盘突出等病情，并对躯干灵活性产生影响，现有训练器材缺陷如下：
[0006]1.运动员都是上肢和髋关节展体高度衔接不上造成技术幅度小。
[0007]2.技术动作高度欠缺。
[0008]3.腾空能力时间短，力量传到不够充分
[0009]4.没有专门器材规范化技术动作，教练员无法正确指导技术动作。

技术实现思路

[0010]本技术的目的就在于为了解决上述问题而提供一种臀桥腰背肌综合训练器，由以下技术方案实现的：
[0011]一种臀桥腰背肌综合训练器，包括训练器支撑架总成，所述训练器支撑架总成包括支撑平板以及设置在其一端的竖直立架，所述支撑平板上分别设置有腰背肌支撑总成和臀桥支撑总成，所述竖直立架上设置有综合训练总成，所述综合训练总成设置在臀桥支撑总成的上部。
[0012]优选的是，所述腰背肌支撑总成包括能在支撑平板上滑动的臀部支撑板总成，所述支撑平板上分别设有腰背肌支撑调节槽，所述臀部支撑板总成与背部支撑板总成连接，所述背部支撑板总成上的背部支撑板支架穿过腰背肌支撑调节槽与设置在支撑平板底部的腰背肌支撑调节总成连接，所述背部支撑板总成能通过腰背肌支撑调节总成控制带动臀部支撑板总成沿着腰背肌支撑调节槽移动。
[0013]优选的是，所述腰背肌支撑调节总成包括两端旋转搭载在支撑平板底部的腰背肌
支撑调节轴，所述腰背肌支撑调节轴两侧分别对称布置有固定在支撑平板底部的腰背肌支撑滑动轴，所述腰背肌支撑调节轴和腰背肌支撑滑动轴上分别套设有腰背肌支撑调节部，所述腰背肌支撑调节部与背部支撑板总成连接。
[0014]优选的是，所述背部支撑板总成上的背部支撑板支架端部对称布置有辅助握把，所述腰背肌支撑调节轴外端上套设有腰背肌支撑调节轮。
[0015]优选的是，所述支撑平板上分别设有臀桥支撑调节槽，所述臀桥支撑总成包括能通过臀桥支撑架沿着臀桥支撑调节槽移动的臀桥支撑板总成，所述臀桥支撑板总成通过臀桥支撑架与设置在支撑平板底部的臀桥支撑调节总成连接，所述臀桥支撑板总成能通过臀桥支撑调节总成控制沿着臀桥支撑调节槽移动。
[0016]优选的是，所述臀桥支撑调节总成包括两端旋转搭载在支撑平板底部的臀桥支撑调节轴，所述臀桥支撑调节轴两侧分别对称布置有固定在支撑平板底部的臀桥支撑滑动轴，所述臀桥支撑调节轴和臀桥支撑滑动轴上分别套设有臀桥支撑调节部，所述臀桥支撑调节部与臀桥支撑板总成连接，所述臀桥支撑滑动轴外端上套设有臀桥支撑调节轮。
[0017]优选的是，所述综合训练总成包括两端旋转搭载在竖直立架两端的训练支撑轴，所述训练支撑轴上旋转套设有平行四边架，所述平行四边架两端的两侧分别铰接有上训练支架和下训练支架，所述上训练支架和下训练支架的端部分别与竖直移动架总成铰接，所述竖直移动架总成的下端部设置有腹部训练横杆，所述下训练支架的两端分别对称布置有训练吊臂总成。
[0018]优选的是，所述竖直移动架总成包括两端分别与上训练支架和下训练支架端部铰接的调节套筒，所述调节套筒内设置有调节杆，所述调节套筒上设置有弹性定位销，所述调节杆上设有与弹性定位销配合的定位孔，所述腹部训练横杆设置在调节杆底端。
[0019]优选的是，所述调节杆上套设有缓冲弹簧，所述缓冲弹簧两端分别与调节套筒和调节杆顶端配合，所述训练吊臂总成包括固定在下训练支架两端底部的吊臂，所述吊臂外侧设有哑铃杆，所述哑铃杆上套设有至少一个哑铃片。
[0020]优选的是，所述支撑平板底部均匀对称布置有支架。
[0021]本技术相对于现有而言具有的有益效果：
[0022]本技术公开了一种臀桥腰背肌综合训练器，可以有效提高上肢与髋关节发力的衔接，有效提升发力角度屈伸范围，提升发力角度，有效转化将技术动作高度提升，而且充分发挥力量传到，增加技术动作的腾空时间，具有规范化的设计，器材可根据运动员的不同特点调节动作角度和高度，让教练员准确性和针对性的指导训练，可同时训练背部肌群，臀部肌群和腿部肌群，达到最大程度复原实际技术动作的训练效果。
附图说明
[0023]图1是本技术一种臀桥腰背肌综合训练器的等轴测视图。
[0024]图2是本技术一种臀桥腰背肌综合训练器的部分等轴测视图。
[0025]图3是本技术一种臀桥腰背肌综合训练器的俯视图。
[0026]图4是本技术一种臀桥腰背肌综合训练器的部分等轴测视图。
[0027]图5是本技术一种臀桥腰背肌综合训练器的A处放大图。
[0028]其中，100
‑
调整部件，101
‑
竖直立架，102
‑
支撑平板，103
‑
支架，104
‑
腰背肌支撑调
节槽，105
‑
臀桥支撑调节槽，200
‑
综合训练总成，201
‑
下训练支架， 202
‑
训练支撑轴，203
‑
训练支撑轴，204
‑
上训练支架，205
‑
缓冲弹簧，206
‑
调节套筒，207
‑
调节杆，208
‑
腹部训练横杆，209
‑
吊臂，210
‑
哑铃片，211
‑
哑铃杆，300
‑
臀桥支撑总成，301
‑
臀桥支撑板总成，302
‑
臀桥支撑调节部，303
‑
臀桥支撑滑动轴，304
‑
臀桥支撑调节轴，305
‑
臀桥支撑调节轮，400
‑
腰背肌支撑总成，4本文档来自技高网...

【技术保护点】

【技术特征摘要】
1.一种臀桥腰背肌综合训练器，其特征在于，包括训练器支撑架总成(100)，所述训练器支撑架总成(100)包括支撑平板(102)以及设置在其一端的竖直立架(101)，所述支撑平板(102)上分别设置有腰背肌支撑总成(400)和臀桥支撑总成(300)，所述竖直立架(101)上设置有综合训练总成(200)，所述综合训练总成(200)设置在臀桥支撑总成(300)的上部。2.根据权利要求1所述的一种臀桥腰背肌综合训练器，其特征在于，所述腰背肌支撑总成(400)包括能在支撑平板(102)上滑动的臀部支撑板总成(401)，所述支撑平板(102)上分别设有腰背肌支撑调节槽(104)，所述臀部支撑板总成(401)与背部支撑板总成(402)连接，所述背部支撑板总成(402)上的背部支撑板支架穿过腰背肌支撑调节槽(104)与设置在支撑平板(102)底部的腰背肌支撑调节总成连接，所述背部支撑板总成(402)能通过腰背肌支撑调节总成控制带动臀部支撑板总成(401)沿着腰背肌支撑调节槽(104)移动。3.根据权利要求2所述的一种臀桥腰背肌综合训练器，其特征在于，所述腰背肌支撑调节总成包括两端旋转搭载在支撑平板(102)底部的腰背肌支撑调节轴(406)，所述腰背肌支撑调节轴(406)两侧分别对称布置有固定在支撑平板(102)底部的腰背肌支撑滑动轴(405)，所述腰背肌支撑调节轴(406)和腰背肌支撑滑动轴(405)上分别套设有腰背肌支撑调节部(404)，所述腰背肌支撑调节部(404)与背部支撑板总成(402)连接。4.根据权利要求3所述的一种臀桥腰背肌综合训练器，其特征在于，所述背部支撑板总成(402)上的背部支撑板支架端部对称布置有辅助握把(403)，所述腰背肌支撑调节轴(406)外端上套设有腰背肌支撑调节轮(407)。5.根据权利要求4所述的一种臀桥腰背肌综合训练器，其特征在于，所述支撑平板(102)上分别设有臀桥支撑调节槽(105)，所述臀桥支撑总成(300) 包括能通过臀桥支撑架沿着臀桥支撑调节槽(105)移动的臀桥支撑板总成(301)，所述臀桥支撑板总成(301)通过臀桥支撑架与设置在支撑平板(102)底部的臀桥支撑调节总成连接，所述臀桥支撑板总成(301)能通过臀桥支撑调节总成控制沿...

【专利技术属性】
技术研发人员：温朝晖，程磊，邬子健，
申请(专利权)人：吉林省体育科学研究所吉林省反兴奋剂中心，
类型：新型
国别省市：