一种引导用户正念冥想的方法技术

本发明专利技术提供一种引导用户正念冥想的方法，包括：获得一个触摸点，触摸点为操作体接触/接近触摸显示屏产生的点；获取触摸点的坐标以及触摸点的坐标与预先设置的引导物的坐标之间的第一距离；将第一距离与预先设置的第一阈值进行对比，若第一距离大于所述预先设置的第一阈值，则对操作体发出提醒使所述第一距离小于预先设置的第一阈值；引导物按照预设轨迹移动，在引导物移动过程中时刻获取第一距离且保持第一距离小于第一阈值；若引导物移动过程中第一距离大于第一阈值或无法获得触摸点，则引导物停止移动对操作体发出提醒使第一距离小于预先设置的第一阈值。能够让个体在短时间内学会冥想，降低学习成本和时间成本。降低学习成本和时间成本。降低学习成本和时间成本。

【技术实现步骤摘要】
一种引导用户正念冥想的方法


[0001]本专利技术涉及冥想
，尤其涉及一种引导用户正念冥想的方法。

技术介绍

[0002]冥想的形式众多，其中最为流行、受众最广泛、研究最多的是正念冥想，其主要的冥想方式为静坐冥想。具体地，静坐冥想指在安静环境以坐姿进行冥想，其组成如下：安静的房间，椅子，坐垫，节拍器，音乐播放器或引导者，计时器。通常需要保持打坐的坐姿并将双手放在腿上，以具有仪式感的环境和姿态进入冥想的状态，在放松身体后将注意力专注于自己的呼吸节奏或心跳、节拍器等。该形式的主要问题是每次都需要寻找安静的环境和坐姿。在缺乏合适的音乐及经验丰富引导者时较难进入冥想状态，冥想效果和时间不稳定。
[0003]现有使用手机辅助的冥想交互技术主要包括呼吸引导冥想软件、冥想音乐及课程软件。呼吸引导冥想软件是指在手机软件中内置音频和文字，引导用户以特定方法呼吸。其组成如下：视频播放器，音频播放器，冥想模式分类列表(如舒缓紧张、促进睡眠、降低焦虑等)，冥想时长定时器，播放积极的文段配合令人放松的图画，播放录制的特定音频，音频内容为人声引导用户以特定的节奏进行呼气和吸气。冥想音乐及课程软件是指一个音乐视频库，在手机软件中内置多种冥想纯音乐，用户可收听这些音乐进行放松和冥想。其组成如下：视频播放器，音频播放器，冥想音频分类的标签，各标签文件夹下的音乐，冥想类系列课程，搜索功能。主要问题是缺乏交互引导，为固定的预录制内容单向输出，学习冥想的难度较大，效果无法评价，趣味性较低；进一步地，无法确保用户进入冥想状态的效果，用户也无法得到及时的反馈和准确引导；对用户的行为没有限制，用户容易被其他事物吸引注意力。
[0004]所以，现有技术中缺乏一种有效的引导用户正念冥想的方法。
[0005]以上
技术介绍
内容的公开仅用于辅助理解本专利技术的构思及技术方案，其并不必然属于本专利申请的现有技术，在没有明确的证据表明上述内容在本专利申请的申请日已经公开的情况下，上述
技术介绍
不应当用于评价本申请的新颖性和创造性。

技术实现思路

[0006]本专利技术为了解决现有的问题，提供一种引导用户正念冥想的方法。
[0007]为了解决上述问题，本专利技术采用的技术方案如下所述：
[0008]一种引导用户正念冥想的方法，包括如下步骤：S1：获得一个触摸点，所述触摸点为操作体接触/接近触摸显示屏产生的点；S2：获取所述触摸点的坐标以及所述触摸点的坐标与预先设置的引导物的坐标之间的第一距离；S3：将所述第一距离与预先设置的第一阈值进行对比，若所述第一距离大于所述预先设置的第一阈值，则对所述操作体发出提醒使所述第一距离小于预先设置的第一阈值；S4：所述引导物按照预设轨迹移动，在所述引导物移动过程中时刻获取所述第一距离且保持所述第一距离小于所述第一阈值；若所述引导物移动过程中所述第一距离大于第一阈值或无法获得所述触摸点，则所述引导物停止移动对所述操作体发出提醒使所述第一距离小于预先设置的第一阈值。
[0009]优选地，所述预设轨迹包括：直线、曲线和圆。
[0010]优选地，还包括：所述引导物完成预定轨迹后继续跟随所述触摸点移动，且在移动过程中持续获取所述引导物与所述触摸点的第二距离；若所述第二距离小于预先设置的第二阈值，则所述引导物持续跟随所述触摸点移动；若所述第二距离小于预先设置的所述第二阈值或无法获得所述触摸点，则所述引导物停止移动并对所述操作体发出提醒。
[0011]优选地，所述引导物跟随所述触摸点移动的方向是所述引导物体的坐标指向所述触摸点的坐标的方法。
[0012]优选地，为所述第二距离确定最大速度区域范围且所述最大区域范围为所述触摸显示屏的屏幕宽度的1/15
‑
1/10。
[0013]优选地，所述最大速度移动区域范围为以所述触摸点的中心为圆心、以最大速度范围为半径的圆所在区域设定为速度变化区域；所述引导物在所述速度变化区域内根据所述第二距离的变化而获得不同的移动速度；在所述速度变化区域外且所述第二距离小于所述第二阈值时，所述引导物以最大速度移动。
[0014]优选地，在所述速度变化区域内，所述引导物的移动速度在0至所述最大速度之间变化：当所述第二距离越接近0时，所述移动速度V会趋向于0且减少相同距离对应减少的速度变化值也越小；当所述第二距离越接近所述最大速度区域范围时，所述移动速度会趋向于所述最大速度且增加相同距离对应增加的速度变化值也越大。
[0015]优选地，若所述第二距离小于预先设置的所述第二阈值，则所述引导物持续跟随所述触摸点移动同时所述引导物的体积会逐渐变大；若所述第二距离小于预先设置的第二阈值或无法获取所述触摸点，则所述引导物停止移动且所述引导物的体积会逐渐缩小。
[0016]优选地，还包括：当所述引导物的体积达到预设体积时，提醒用户闭上双眼进行冥想且保持所述触摸点做圆周运动。
[0017]优选地，所述提醒包括声音和/或文字；在所述触摸点运动过程中设置冥想音乐。
[0018]本专利技术的有益效果为：提供一种引导用户正念冥想的方法，通过获得触摸点得到可以获得用户手指的运动状态，进而判断用户是否集中精力跟着引导物进行冥想训练；当检测到用户分心、偏离引导物的运动轨迹等冥想效果不佳情况时，将实时提醒引导用户，保证用户的冥想效果，提高习得冥想习惯的效率。
[0019]进一步地，本专利技术通过视觉、听觉等提醒方式以及用户手势动作多感官交互，使用户很容易集中注意力、快速进入冥想状态，并且对于环境和用户姿态没有要求。
[0020]再进一步地，本专利技术通过高效地训练手段，能够让个体在短时间内学会冥想，降低学习成本和时间成本；用户可以通过沉浸式地训练，让自己能更好地进入冥想心流状态；在通过引导训练之后，用户逐渐掌握冥想的方式，实现脱离工具进行正念冥想；用户后续也可以将本系统作为日常正念冥想训练的辅助手段，使用户能更好地学习正念并保持冥想习惯。更好地让用户沉浸在冥想状态中，从而缓解心理压力。
附图说明
[0021]图1是本专利技术实施例中一种引导用户正念冥想的方法的示意图。
[0022]图2是本专利技术实施例中一种引导用户正念冥想的系统的示意图。
具体实施方式
[0023]为了使本专利技术实施例所要解决的技术问题、技术方案及有益效果更加清楚明白，以下结合附图及实施例，对本专利技术进行进一步详细说明。应当理解，此处所描述的具体实施例仅仅用以解释本专利技术，并不用于限定本专利技术。
[0024]需要说明的是，当元件被称为“固定于”或“设置于”另一个元件，它可以直接在另一个元件上或者间接在该另一个元件上。当一个元件被称为是“连接于”另一个元件，它可以是直接连接到另一个元件或间接连接至该另一个元件上。另外，连接既可以是用于固定作用也可以是用于电路连通作用。
[0025]需要理解的是，术语“长度”、“宽度”、“上”、“下”、“前”、“后”、“左”、“右”、“竖直”、“水平”、“顶”、“底”、“内”、“外”等指示的方位或位置关系为基于附图所示的本文档来自技高网...

【技术保护点】

【技术特征摘要】
1.一种引导用户正念冥想的方法，其特征在于，包括如下步骤：S1：获得一个触摸点，所述触摸点为操作体接触/接近触摸显示屏产生的点；S2：获取所述触摸点的坐标以及所述触摸点的坐标与预先设置的引导物的坐标之间的第一距离；S3：将所述第一距离与预先设置的第一阈值进行对比，若所述第一距离大于所述预先设置的第一阈值，则对所述操作体发出提醒使所述第一距离小于预先设置的第一阈值；S4：所述引导物按照预设轨迹移动，在所述引导物移动过程中时刻获取所述第一距离且保持所述第一距离小于所述第一阈值；若所述引导物移动过程中所述第一距离大于第一阈值或无法获得所述触摸点，则所述引导物停止移动对所述操作体发出提醒使所述第一距离小于预先设置的第一阈值。2.如权利要求1所述的引导用户正念冥想的方法，其特征在于，所述预设轨迹包括：直线、曲线和圆。3.如权利要求1所述的引导用户正念冥想的方法，其特征在于，还包括：所述引导物完成预定轨迹后继续跟随所述触摸点移动，且在移动过程中持续获取所述引导物与所述触摸点的第二距离；若所述第二距离小于预先设置的第二阈值，则所述引导物持续跟随所述触摸点移动；若所述第二距离小于预先设置的所述第二阈值或无法获得所述触摸点，则所述引导物停止移动并对所述操作体发出提醒。4.如权利要求3所述的引导用户正念冥想的方法，其特征在于，所述引导物跟随所述触摸点移动的方向是所述引导物体的坐标指向所述触摸点的坐标的方法。5.如权利要求4所述的引导用户正念冥想的方法，其特征在于，为所述第二距离确定最大速度区域范围且所述最大区域...

【专利技术属性】
技术研发人员：倪士光，崔馨予，魏文，胡子卉，倪晔明，
申请(专利权)人：清华大学深圳国际研究生院，
类型：发明
国别省市：