一种平板支撑辅助锻炼装置，包括软垫和上肢支撑机构，上肢支撑机构包括支撑架、调高部件、支撑部件和动态缓冲部件，支撑架的两端横跨架设在软垫的两侧处，调高部件分别设置在支撑架的四角处且其底部与地面抵靠接触，动态缓冲部件包括有固定底座和弹性缓冲构件，支撑架的顶面中心开设有一固定槽，固定底座嵌设在固定槽内，弹性缓冲构件的一端穿设固定在固定底座内，另一端与支撑部件固定连接。本实用新型专利技术通过设置可调节高度的上肢支撑机构，以便于锻炼人员根据实际需要调节支撑板与软垫之间的高度，通过内含的第一弹簧和第二弹簧的弹力可有效减缓初学者在训练过程中因上肢力量不够而导致支撑板的上下晃动。而导致支撑板的上下晃动。而导致支撑板的上下晃动。
【技术实现步骤摘要】
一种平板支撑辅助锻炼装置
[0001]本技术涉及体育锻炼器械
，具体涉及一种平板支撑辅助锻炼装置。
技术介绍
[0002]平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，但无需上下撑起运动，在锻炼时主要呈俯卧姿势，身体呈一线保持平衡，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。
[0003]在进行平板支撑锻炼时，为了避免地面坚硬而损伤锻炼人员的皮肤，需要在地面铺设软垫。一般锻炼人员基本都是直接在软垫上进行平板支撑训练，但是对于初学者来说，姿势不标准且撑起高度不够，难以起到锻炼的效果，如若要求其采用标准的平板支撑姿势进行锻炼是存在一定难度，需要耗费较大的体力，因此，初学者很容易平板支撑失败，进而影响初学锻炼者继续锻炼的信心。
[0004]有鉴于此，为了提高初学者的锻炼信心以及提高锻炼效果，有必要提供一种可调节高度、且可动态缓冲锻炼者上肢晃动的平板支撑辅助锻炼装置。
技术实现思路
[0005]有鉴于此，本技术的目的是提供一种平板支撑辅助锻炼装置，以解决现有技术存在的问题。
[0006]为达到上述目的，本技术采用的技术方案是：
[0007]一种平板支撑辅助锻炼装置，包括软垫和上肢支撑机构，所述上肢支撑机构包括有支撑架、调高部件、支撑部件和动态缓冲部件，所述支撑架的两端横跨架设在所述软垫的两侧处，所述调高部件分别设置在所述支撑架的四角处且其底部与地面抵靠接触，所述动态缓冲部件包括有固定底座和弹性缓冲构件，所述支撑架的顶面中心开设有一固定槽，所述固定底座嵌设在所述固定槽内，所述弹性缓冲构件的一端穿设固定在所述固定底座内，另一端与所述支撑部件固定连接。
[0008]作为优选的，所述弹性缓冲构件包括第一弹性缓冲件和第二弹性缓冲件，所述第一弹性缓冲件穿设通过所述固定底座的顶部设置且一端与所述支撑部件的底部固定连接，另一端与所述固定底座的底部固定连接，所述第二弹性缓冲件穿设通过所述固定底座的顶部设置且其一端与所述支撑部件的底部固定连接，另一端固定与所述第一弹性缓冲件固定连接。
[0009]作为优选的，所述第一弹性缓冲件包括矩形套管、矩形罩、立杆、第一弹簧和端板，所述固定底座的顶部中心位置处开设有一矩形贯穿孔，所述矩形套管贯穿固定在所述矩形贯穿孔内，所述矩形罩以其开口朝向所述固定底座内部的方式活动插接在所述矩形套管内且所述矩形罩的顶部与所述支撑部件的底部固定连接，所述立杆对应所述矩形罩的开口位
置垂直设置在所述固定底座的内底面上且其一端伸入所述矩形罩内，所述端板活动套接在所述立杆的顶部处且其两端分别与所述活动罩的内侧面固定连接，所述第一弹簧套设在所述立杆上且其两端分别与所述端板的底面、所述固定底座的内底面抵靠接触。
[0010]作为优选的，所述第二弹性缓冲件包括横板、导向杆、第二弹簧，所述矩形罩的底部两侧分别延伸设置有所述横板，所述导向杆垂直设置在所述横板上且其一端穿设通过所述固定底座的顶部并与所述支撑部件的底部固定连接，所述第二弹簧套设在所述导向杆上且其两端分别与所述固定底座的顶面、所述支撑部件的底部抵靠接触。
[0011]作为优选的，所述支撑部件包括支撑板和软隔垫，所述支撑板的两端分别向上翘起形成弧形限位端，所述软隔垫平铺在所述支撑板的表面上，所述矩形罩的顶部和所述导向杆的顶部均与所述支撑板的底面固定连接，所述第二弹簧的两端分别与所述固定底座的顶面、所述支撑板的底面抵靠接触。
[0012]作为优选的，所述调高部件为调高螺杆，所述支撑架的四角处分别开设有螺纹孔，所述螺纹孔的轴线垂直于地面，所述调高螺杆螺纹连接在所述螺纹孔且其底部与所述地面为面接触，所述调高螺杆的长度大于所述螺纹孔的长度。
[0013]作为优选的，所述软垫的两端分别套接有一护端片，且其中任意一个所述护端片的顶部设置有一卷轴，另一所述护端片的侧面固定有一栓接环，所述栓接环还连接有一收纳绳。
[0014]作为优选的，所述软垫的表面阵列设置有多个凹槽，且位于相邻两个凹槽之间的所述软垫表面贴附有橡胶条。
[0015]与现有技术相比，本技术提供一种平板支撑辅助锻炼装置，通过设置可调节高度的上肢支撑机构，以便于锻炼人员在锻炼时根据实际需要调节支撑板与软垫之间的高度，上肢支撑机构中还设置了动态缓冲部件，通过其内含的第一弹簧和第二弹簧的弹力可有效减缓初学者在训练过程中因上肢力量不够而导致支撑板的上下晃动，使得锻炼人员的上肢和支撑板保持相对稳定。
[0016]同时，将上肢支撑机构与软垫设置为非固定式的，便于拆卸和收纳。在收纳软垫时，以卷轴一端为初始端进行卷绕，再利用收纳绳将软垫绑紧即可，卷轴一方面便于卷绕，另一方面也可使得软垫在收卷后保持直立。
附图说明
[0017]为了更清楚地说明本技术实施例或现有技术中的技术方案，下面将对实施例或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本技术的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。
[0018]图1为本技术提供的一种平板支撑辅助锻炼装置中上肢支撑机构的结构示意图；
[0019]图2为图1中A
‑
A方向的剖视图；
[0020]图3为本技术提供的一种平板支撑辅助锻炼装置的剖视图；
[0021]图4为本技术提供的一种平板支撑辅助锻炼装置中软垫具有多个凹槽时的剖视图。
[0022]附图中涉及的附图标记和组成部分说明：
[0023]1、软垫；2、护端片；3、卷轴；4、栓接环；5、收纳绳；6、凹槽；7、橡胶条；8、支撑架；9、固定底座；10、调高螺杆；11、支撑板；12、软隔垫；13、弧形限位端；14、矩形套管；15、矩形罩；16、立杆；17、第一弹簧；18、端板；19、横板；20、导向杆；21、第二弹簧。
具体实施方式
[0024]下面将通过具体实施方式对本技术的技术方案进行清楚、完整地描述。显然，所描述的实施例仅仅是本技术一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本技术中的实施例，本领域普通技术人员在没有作出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本技术保护的范围。
[0025]参见图1～图3所示，一种平板支撑辅助锻炼装置，包括软垫1和上肢支撑机构。其中，软垫1的两端分别套接有一护端片2，并且在任意一个护端片2的顶部设置有一卷轴3，另一护端片2的侧面固定有一栓接环4，栓接环4还连接有一收纳绳5。在收纳软垫1时，以卷轴3一端为初始端进行卷绕，再利用收纳绳5将软垫1绑紧即可，卷轴3一方面便于卷绕，另一方面也可使得软垫1在收卷后保持直立。
[0026]为了进一步增加锻炼人员与软垫1接触的摩擦力，也可以在软垫1的表面本文档来自技高网...
【技术保护点】
【技术特征摘要】
1.一种平板支撑辅助锻炼装置，其特征在于：包括软垫和上肢支撑机构，所述上肢支撑机构包括有支撑架、调高部件、支撑部件和动态缓冲部件，所述支撑架的两端横跨架设在所述软垫的两侧处，所述调高部件分别设置在所述支撑架的四角处且其底部与地面抵靠接触，所述动态缓冲部件包括有固定底座和弹性缓冲构件，所述支撑架的顶面中心开设有一固定槽，所述固定底座嵌设在所述固定槽内，所述弹性缓冲构件的一端穿设固定在所述固定底座内，另一端与所述支撑部件固定连接。2.根据权利要求1所述的一种平板支撑辅助锻炼装置，其特征在于：所述弹性缓冲构件包括第一弹性缓冲件和第二弹性缓冲件，所述第一弹性缓冲件穿设通过所述固定底座的顶部设置且一端与所述支撑部件的底部固定连接，另一端与所述固定底座的底部固定连接，所述第二弹性缓冲件穿设通过所述固定底座的顶部设置且其一端与所述支撑部件的底部固定连接，另一端固定与所述第一弹性缓冲件固定连接。3.根据权利要求2所述的一种平板支撑辅助锻炼装置，其特征在于：所述第一弹性缓冲件包括矩形套管、矩形罩、立杆、第一弹簧和端板，所述固定底座的顶部中心位置处开设有一矩形贯穿孔，所述矩形套管贯穿固定在所述矩形贯穿孔内，所述矩形罩以其开口朝向所述固定底座内部的方式活动插接在所述矩形套管内且所述矩形罩的顶部与所述支撑部件的底部固定连接，所述立杆对应所述矩形罩的开口位置垂直设置在所述固定底座的内底面上且其一端伸入所述矩形罩内，所述端板活动套接在所述立杆的顶部处且其两端分别与所述活动罩的内侧面固定连接，所述第一弹簧套设在所述立杆上且其两端分...
【专利技术属性】
技术研发人员：丁薇，陈雷，张宝峰，
申请(专利权)人：苏州大学，
类型：新型
国别省市：
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