本发明专利技术公开一种健美操锻炼用的室内训练装置，包括：训练底板，表面开设有两个圆柱形凹槽；多根支撑杆，竖直设置在训练底板上表面；多根弹力带，一端连接在支撑杆顶端，另一端连接束腰腰带；束腰腰带，系于使用者腰部，束腰腰带为轻质弹性材料制成，束腰腰带表面设置有圆孔，连接环套入圆孔，连接环连接弹力带；两个旋转板，嵌设在所述圆柱形凹槽内，旋转板为圆形板体，旋转板底部设置有轴承与训练底板转动连接，旋转板外壁与圆柱形凹槽内壁间隙配合。本发明专利技术的整个脚掌支撑板贴合使用者的脚步形态，给予使用者脚掌支撑，结合弹力带的拉力。两者联合可以减轻膝盖收到的压力，保护膝盖关节，减轻核心区域腰背部关节负担。减轻核心区域腰背部关节负担。减轻核心区域腰背部关节负担。
【技术实现步骤摘要】
一种健美操锻炼用的室内训练装置
[0001]本专利技术属于健美操
，涉及一种健美操锻炼用的室内训练装置。
技术介绍
[0002]“动物流”即Animal Flow，是一种以动物的动作行为作为基础开发，从各种自重训练学科中创建出一个有趣且富有挑战性的健身方法。它属于无器械的健美操型运动。动物流以模仿地面动物的运动形态为主，结合了瑜伽、霹雳舞、体操等元素发展而成，富有创意具有挑战性和趣味。动物流训练不需要借助器械，只依靠自身的重量来进行训练，就可以锻炼自己身体的力量、耐力、平衡能力、柔韧性等。
[0003]新手学习中遇到的最大问题是核心区域不够稳定，训练者缺乏足够的核心力量支撑，导致身体从一种动作形式转换到另一种动作形式时候，极易身体失衡的情况，身体失衡会让训练者不受控摔倒，摔倒瞬间肘关节、膝关节、踝关节等脆弱关节发生磕碰导致脆弱软骨组织受伤。所以新手期的训练者需要一种训练装置辅助他们做出的训练动作标准规范且维持核心区域稳定，确保身体不会失衡而磕碰受伤。
技术实现思路
[0004]本专利技术的目的是提供一种健美操锻炼用的室内训练装置，解决上述
技术介绍
提出的问题。
[0005]本专利技术所采用的技术方案是，一种健美操锻炼用的室内训练装置，包括：
[0006]训练底板，表面开设有两个圆柱形凹槽；
[0007]多根支撑杆，竖直设置在训练底板上表面；
[0008]多根弹力带，一端连接在支撑杆顶端，另一端连接束腰腰带；
[0009]束腰腰带，系于使用者腰部，束腰腰带为轻质弹性材料制成，束腰腰带表面设置有圆孔，连接环套入圆孔，连接环连接弹力带；
[0010]两个旋转板，嵌设在圆柱形凹槽内，旋转板为圆形板体，旋转板底部设置有轴承与训练底板转动连接，旋转板外壁与圆柱形凹槽内壁间隙配合，两个旋转板圆心之间的距离为35～40cm。
[0011]旋转板表面开设有矩形槽，矩形槽内设置有脚部稳定机构。
[0012]本专利技术的特点还在于：
[0013]脚部稳定机构包括脚掌支撑板，脚掌支撑板包括前脚掌支撑板与后脚掌支撑板，前脚掌支撑板固定端铰接矩形槽内壁，移动端铰接后脚掌支撑板，前脚掌支撑板下表面设置有复位弹簧，复位弹簧固定在矩形槽底部，脚掌支撑板的形状与矩形槽的开口形状相同，复位弹簧受力收缩后，脚掌支撑板下落封闭矩形槽。
[0014]矩形槽向内开设有矩形空腔，矩形空腔纵向设置导杆，导杆表面设置伸缩弹簧，导杆表面设置活动座，活动座与导杆滑动连接，伸缩弹簧与活动座固定连接，活动座上方转动连接支杆。
[0015]支杆由第一支杆与第二支杆转动连接组成，第一支杆的固定端固接后脚掌支撑板下表面，活动端转动连接第二支杆一端，第二支杆另一端活动座转动连接活动座。
[0016]脚掌支撑板的固定端下方设置限位块，脚掌支撑板下落封闭矩形槽后，限位块紧靠矩形槽内壁。
[0017]训练底板上表面铺设有软垫。
[0018]训练底板拆分为若干个正方形的底板。
[0019]本专利技术的有益效果是：
[0020]1、使用者下蹲或者前趴，前脚掌支撑板受力减轻，复位弹簧顶起前脚掌支撑板，前脚掌支撑板，从前脚掌下方向上给前脚掌向上的支撑力，后脚掌支撑板不受力，伸缩弹簧向外推出支杆，支杆顶起后脚掌支撑板，从后脚掌下方向上给后脚掌向上的支撑力，稳定使用者上半身，前趴的动作还会受到腰间的束腰腰带向上拉力，避免使用者猛然跪地，磕伤膝盖；使用者旋转，面朝上单臂支撑上半身，束腰腰带向上拉力减轻单臂受力，避免胳膊体力不支，使用者整个背向下摔，磕碰后脑勺或肘关节。
[0021]2、本专利技术的整个脚掌支撑板贴合使用者的脚步形态，给予使用者支撑，结合弹力带的拉力。两者联合可以减轻膝盖收到的压力，保护膝盖关节，减轻核心区域腰背部关节负担。
[0022]3、本专利技术由导杆、伸缩弹簧、活动座和支杆组成一个减震机构，该减震机构使用者脚尖为圆心，整个脚掌是施力面，使用者每次脚掌落地，减震结构可以减缓使用者整个脚掌落地的速度，并且对脚掌落地的动作减震，避免脚掌下落速度太快，减缓下落的瞬间产生巨大反作用力对脚后跟的肌腱造成的瞬间撕扯，防止撕扯的拉力过大撕裂拉伤跟腱，同时下落产生的重力长期磨损膝关节，也能起到保护膝关节的作用。
附图说明
[0023]图1是本专利技术的结构示意图；
[0024]图2是本专利技术的训练底板剖面视图；
[0025]图3是本专利技术的使用者猿式伸展状态图。
[0026]图4是本专利技术的的载兽式状态图。
[0027]图中，1.训练底板，2.支撑杆，3.弹力带，4.束腰腰带，5.连接环，6.旋转板，7.脚部稳定机构，8.轴承，9.限位块，7
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1.前脚掌支撑板，7
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2.后脚掌支撑板，7
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3.复位弹簧，7
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4.导杆，7
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5.伸缩弹簧，7
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6.活动座，7
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7.第一支杆，7
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8.第二支杆。
具体实施方式
[0028]下面结合附图和具体实施方式对本专利技术进行详细说明。
[0029]本专利技术一种健美操锻炼用的室内训练装置，如图1所示，包括有训练底板1，训练底板1一般设计为长方形板体，训练底板1可以拆分为若干个正方形的底板，能将训练底板1拆解成相同大小底板收集在一起，节省空间，训练底板1上表面铺设有软垫，避免使用者关节与训练底板1发生碰撞碰伤脆弱的关节。
[0030]训练底板1表面开设有两个圆柱形凹槽，每个圆柱形凹槽内嵌设旋转板6，训练底板1上表面竖直设置多根支撑杆2，支撑杆2底端设置有螺纹，训练底板1上表面设置有对应
的螺纹孔，安装支撑杆2时，可以是四个角竖直设置四根支撑杆2或者在两边各设置一根支撑杆2，设置方式根据训练者练习的动作改变。
[0031]束腰腰带4系于使用者腰部，束腰腰带4为轻质弹性材料制成，束腰腰带4表面等间距甚至有多个圆孔，连接环5套入束腰腰带4的圆孔，弹力带3一端连接在支撑杆2顶端，另一端连接束腰腰带4。弹力带3被连接环5连接至支撑杆2。
[0032]使用者把束腰腰带4系于腰间，俯身向下时，弹力带3被拉扯向下张紧，弹力带3受支撑杆2拉扯，产生拉力，该拉力作用于使用者腰间，使用者俯身向下，腰部收到向上拉力，这个拉力减轻使用者的自身重力，该拉力作为式中的核心肌肉群的辅助力，让使用者规范保持核心收紧的状态。
[0033]两个旋转板6为圆形板体，旋转板6底部设置有轴承8与训练底板1转动连接，旋转板6外壁与圆柱形凹槽内壁间隙配合，两个旋转板6圆心之间的距离为35～40cm，圆心之间的参考成年人平均肩宽数据。
[0034]旋转板6表面开设有矩形槽，矩形槽内设置有脚部稳定机构7，脚部稳定机构7包括脚掌支撑板，脚掌支撑板包括前脚掌支撑板7
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1与后脚掌支撑板7
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2，前脚掌支撑板7
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【技术保护点】
【技术特征摘要】
1.一种健美操锻炼用的室内训练装置，其特征在于，包括：训练底板(1)，表面开设有两个圆柱形凹槽；多根支撑杆(2)，竖直设置在训练底板(1)上表面；多根弹力带(3)，一端连接在支撑杆(2)顶端，另一端连接束腰腰带(4)；束腰腰带(4)，系于使用者腰部，束腰腰带(4)为轻质弹性材料制成，束腰腰带(4)表面设置有圆孔，连接环(5)套入圆孔，连接环(5)连接弹力带(3)；两个旋转板(6)，嵌设在所述圆柱形凹槽内，旋转板(6)为圆形板体，旋转板(6)底部设置有轴承(8)与训练底板(1)转动连接，旋转板(6)外壁与圆柱形凹槽内壁间隙配合，两个旋转板(6)圆心之间的距离为35～40cm。2.根据权利要求1所述的一种健美操锻炼用的室内训练装置，其特征在于，所述旋转板(6)表面开设有矩形槽，所述矩形槽内设置有脚部稳定机构(7)。3.根据权利要求2所述的一种健美操锻炼用的室内训练装置，其特征在于，所述脚部稳定机构(7)包括脚掌支撑板，所述脚掌支撑板包括前脚掌支撑板(7
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1)与后脚掌支撑板(7
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2)，所述前脚掌支撑板(7
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1)固定端铰接矩形槽内壁，移动端铰接后脚掌支撑板(7
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2)，前脚掌支撑板(7
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1)下表面设置有复位弹簧(7
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3)，所述复位弹簧(7
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3)固定在矩形槽底部，脚掌支撑板的形状与矩形槽的开口形状相同，复位弹簧(7
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3)受力收缩后，脚掌支撑板下落封闭矩形槽。4.根据权利要求3所述的一种健美操锻炼用的室内训练装置，其特征在于，矩形槽向内开设有矩形空腔，所述...
【专利技术属性】
技术研发人员：甄一帆，
申请(专利权)人：许昌学院，
类型：发明
国别省市：
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