本发明专利技术属于腹部肌肉训练技术领域，尤其是一种用于肌肉训练的防损伤体育器械，针对训练者在训练时会出现塌腰的姿势，会对训练者的腰椎造成运动损伤的问题，现提出以下方案，包括底板和顶板，所述底板的一侧外壁固定有侧板，所述钢杆的顶部连接有辅助机构，所述钢线的一端连接有固定机构，所述顶板的顶部外壁固定有鼓风机构，且顶板的底部外壁固定有调节机构。本发明专利技术通过设置的配重盘和辅助机构，开始平板支撑训练，在配重盘的辅助作用下可以为训练者提供支撑，方便其完成标准平板支撑的动作，防止出现塌腰的体态，避免平板支撑过程中体态错误导致腰椎压力过大，既保障了训练者的训练效果同时还能防止出现腰椎损伤的情况。果同时还能防止出现腰椎损伤的情况。果同时还能防止出现腰椎损伤的情况。
【技术实现步骤摘要】
一种用于肌肉训练的防损伤体育器械
[0001]本专利技术涉及腹部肌肉训练
，尤其涉及一种用于肌肉训练的防损伤体育器械。
技术介绍
[0002]平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，但无需上下撑起运动，在锻炼时主要呈俯卧姿势，身体呈一线保持平衡，可以有效的锻炼腹横肌、腹直肌等腹部肌肉群，被公认为训练核心肌群的有效方法，平板支撑能够减少背部的受伤，因为在做平板支撑的时候可以增强肌肉，这样就不会给脊柱和背部太大的压力，另外还可以给背部强有力的支持，特别是上背部区域。
[0003]但是在平板支撑的训练中，训练者会出现塌腰的姿势，这种姿势会造成训练过后下背部疼痛，且下塌的腰椎需要承受较大的压力，既无法达到预期的训练效果，也会对训练者的腰椎造成运动损伤，因此，急需一种用于肌肉训练的防损伤体育器械来解决上述问题。
技术实现思路
[0004]基于训练者在训练时会出现塌腰的姿势，会对训练者的腰椎造成运动损伤的技术问题，本专利技术提出了一种用于肌肉训练的防损伤体育器械。
[0005]本专利技术提出的一种用于肌肉训练的防损伤体育器械，包括底板和顶板，所述底板的一侧外壁固定有侧板，所述顶板固定于侧板的一侧外壁顶部，侧板的一侧外壁固定有配重框，所述配重框的内壁插接有配重盘，所述配重盘的两侧外壁开设有通孔，且配重盘的顶部开设有贯入孔，贯入孔的内壁插接有钢杆，所述钢杆的外壁开设有呈线性阵列分布的穿孔，且穿孔的内壁插接有限位杆，所述钢杆的顶部连接有辅助机构，所述辅助机构包括钢线，所述钢线的一端连接有固定机构，所述顶板的顶部外壁固定有鼓风机构，且顶板的底部外壁固定有调节机构，所述底板的顶部外壁开设有滑槽一和滑槽二，所述滑槽一的内壁插接有踩踏组件，所述滑槽二的内壁插接有肘撑托盘。
[0006]优选地，所述穿孔、通孔与限位杆的尺寸吻合，所述钢杆与贯入孔的尺寸吻合。
[0007]优选地，所述辅助机构包括两个定滑轮，其中一个所述定滑轮固定于侧板的一侧外壁，另一个所述定滑轮固定于顶板的顶部外壁，所述钢线绕接于定滑轮的外壁，且钢线的一端与钢杆的顶端固定连接，所述钢线的另一端连接有扣环。
[0008]优选地，所述固定机构包括腹部承托板和锁扣，所述锁扣与扣环套接连接，所述锁扣的内壁套接有固定环，所述固定环的一端固定有腰部固定带，所述腰部固定带的两端固定有绑带，所述腹部承托板的顶部固定有套块，所述绑带穿过套块对腹部承托板进行固定。
[0009]优选地，所述鼓风机构包括风箱，所述风箱固定于顶板的顶部外壁，所述风箱的两侧外壁固定有出风管，所述出风管的中段固定有伸缩软管。
[0010]优选地，所述调节机构包括固定板，所述顶板的顶部外壁开设有方形孔，所述固定板的内壁设置有条形孔，条形孔的内壁插接有滑件，所述滑件的一侧外壁固定有动滑轮，所
述钢线卡接于动滑轮的圆周外壁底端，所述滑件的外壁通过螺纹连接有丝杆，所述丝杆的顶端与顶板的底部外壁通过轴承连接，所述丝杆的底端固定有摇把。
[0011]优选地，所述踩踏组件包括踏板，所述踏板插接于滑槽一的内壁，所述滑槽一的底部内壁开设有呈线性阵列分布的插孔一，所述踏板的顶部插接有插杆一，所述插杆一插接于插孔一的内壁。
[0012]优选地，所述踏板的顶部外壁设置有凸垫，且踏板的一侧外壁通过铰链连接有膝关节垫。
[0013]优选地，所述底板的顶部外壁开设有插孔二，所述肘撑托盘的一侧外壁外壁顶部固定有计时器，所述肘撑托盘的顶部外壁和插孔二的内壁插接有插杆二，所述肘撑托盘的顶部外壁开设有弧形滑槽，所述弧形滑槽的内壁插接有弧形块，所述弧形块的底端固定有肘托，所述肘托的底部外壁固定有短轴，短轴通过轴承连接于肘撑托盘的顶部外壁。
[0014]优选地，所述底板的一侧外壁固定有折杆，折杆的一端固定有镜面板。
[0015]本专利技术中的有益效果为：1、该用于肌肉训练的防损伤体育器械，通过设置的配重盘和辅助机构，开始平板支撑训练，在配重盘的辅助作用下可以为训练者提供支撑，方便其完成标准平板支撑的动作，以保持骨盆在中立位置进行训练，同时在训练过程中时刻转头观察镜面板防止出现塌腰的体态，伴随训练者的训练组次增加，体力逐渐减少，训练者可以不断的增加配重盘的数量，提升辅助的力量，通过该种方式可以有效减少甚至杜绝训练者出现塌腰的情况，避免平板支撑过程中体态错误导致腰椎压力过大，既保障了训练者的训练效果同时还能防止出现腰椎损伤的情况。
[0016]2、该用于肌肉训练的防损伤体育器械，通过设置的摇把、丝杆、动滑轮和钢线，转动摇把带动丝杆转动，进而使得滑件连同动滑轮向下移动，通过动滑轮将钢线下拉，再通过定滑轮的导向作用使得扣环带动固定机构上升，该设置在面对一些腰腹部体积较大的训练者时，钢线能够稳定的提供拉力，适用性强。
[0017]3、该用于肌肉训练的防损伤体育器械，通过设置的肘托、弧形滑槽和弧形块，训练者将小臂放置在肘托的内壁，在训练时肘托可以通过弧形块在弧形滑槽的内壁滑动，实现手臂的翻转，其在转动时可以保护训练者的肘关节，且肘托的内壁设置有真皮泡沫垫，提升训练者使用时的舒适性。
[0018]4、该用于肌肉训练的防损伤体育器械，通过设置的风箱、出风管和伸缩软管，该装置可以外接电源为风箱供电，将出风管通过伸缩软管下拉，使其调节至合适的高度，为训练中的训练者降温，提升训练时的舒适性。
[0019]5、该用于肌肉训练的防损伤体育器械，通过设置的插杆一和踏板，使用时可以拔出插杆一解除对踏板的锁定，训练者将前脚掌踩踏在踏板的顶部，训练者在平板支撑动作的基础上做出屈髋的动作，该动作可以有效锻炼腹部肌肉群，特别是对提升腹直肌效果好，使得该装置的功能性提升。
[0020]6、该用于肌肉训练的防损伤体育器械，通过设置的膝关节垫，对于一些初级训练者，可以将膝关节垫进行翻转，将膝关节放置在膝关节垫的顶部，训练者可以在该装置上支撑推阶版本的平板支撑，同时辅助机构对训练者提供保护，满足不同训练水平的训练者使用，实用性强。
[0021]7、该用于肌肉训练的防损伤体育器械，通过设置的风箱、出风管和伸缩软管，外接电源为风箱供电，将出风管通过伸缩软管下拉，使其调节至合适的高度，为训练中的训练者降温，提升训练时的舒适性。
附图说明
[0022]图1为本专利技术提出的一种用于肌肉训练的防损伤体育器械的立体图；图2为本专利技术提出的一种用于肌肉训练的防损伤体育器械中底板部分的立体图；图3为本专利技术提出的一种用于肌肉训练的防损伤体育器械另一角度的立体图；图4为本专利技术提出的一种用于肌肉训练的防损伤体育器械中钢杆部分的立体图；图5为本专利技术提出的一种用于肌肉训练的防损伤体育器械中辅助机构部分的立体图；图6为本专利技术提出的一种用于肌肉训练的防损伤体育器械中固定机构部分的立体图；图7为本专利技术提出的一种用于肌肉训练的防损伤体育器械中调节机构部分的立体图；图8为本专利技术提出的一种用于肌肉训练的防损伤体育器械中肘撑托盘部分的立体图；图9为本专利技术提出的一种用于肌肉训练的防损伤体育器械中肘托部分的立体图。...
【技术保护点】
【技术特征摘要】
1.一种用于肌肉训练的防损伤体育器械，包括底板（1）和顶板（2），其特征在于，所述底板（1）的一侧外壁固定有侧板，所述顶板（2）固定于侧板的一侧外壁顶部，侧板的一侧外壁固定有配重框（3），所述配重框（3）的内壁插接有配重盘（33），所述配重盘（33）的两侧外壁开设有通孔，且配重盘（33）的顶部开设有贯入孔，贯入孔的内壁插接有钢杆（31），所述钢杆（31）的外壁开设有呈线性阵列分布的穿孔（32），且穿孔（32）的内壁插接有限位杆（34），所述钢杆（31）的顶部连接有辅助机构（4），所述辅助机构（4）包括钢线（42），所述钢线（42）的一端连接有固定机构（5），所述顶板（2）的顶部外壁固定有鼓风机构（6），且顶板（2）的底部外壁固定有调节机构（7），所述底板（1）的顶部外壁开设有滑槽一（11）和滑槽二（13），所述滑槽一（11）的内壁插接有踩踏组件（8），所述滑槽二（13）的内壁插接有肘撑托盘（9）。2.根据权利要求1所述的一种用于肌肉训练的防损伤体育器械，其特征在于，所述穿孔（32）、通孔与限位杆（34）的尺寸吻合，所述钢杆（31）与贯入孔的尺寸吻合。3.根据权利要求1所述的一种用于肌肉训练的防损伤体育器械，其特征在于，所述辅助机构（4）包括两个定滑轮（41），其中一个所述定滑轮（41）固定于侧板的一侧外壁，另一个所述定滑轮（41）固定于顶板（2）的顶部外壁，所述钢线（42）绕接于定滑轮（41）的外壁，且钢线（42）的一端与钢杆（31）的顶端固定连接，所述钢线（42）的另一端连接有扣环（43）。4.根据权利要求3所述的一种用于肌肉训练的防损伤体育器械，其特征在于，所述固定机构（5）包括腹部承托板（56）和锁扣（51），所述锁扣（51）与扣环（43）套接连接，所述锁扣（51）的内壁套接有固定环（54），所述固定环（54）的一端固定有腰部固定带（52），所述腰部固定带（52）的两端固定有绑带（53），所述腹部承托板（56）的顶部固定有套块（55），所述绑带（53）穿过套块（55）对腹部承托板（56）进行固定。5.根据权利要求1所述的一种用于肌肉训练的防损伤体育...
【专利技术属性】
技术研发人员：邢鑫瑞，王嘉超，魏宇静，
申请(专利权)人：王嘉超，
类型：发明
国别省市：
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