一种步频测试方法技术

本发明专利技术涉及运动素质测评技术领域，具体涉及一种步频测试方法，所述测试方法包括步频测试装置和构建测试情况：步频测试装置包括测试组件和采集组件，采集组件部分设置在测试组件上，采集组件部分固定在用户身上；构建测试情况，通过使用步频测试装置，采集用户数据进行处理，输出结果，包括以下步骤：S1、输入用户的个人信息，限定最大数值，并调整测试组件的地表状况和坡度；S2、用户进行运动测试，记录数据；S3、预设时间间隔，将整个时间周期划分为三部分，设定为三个阶段的运动强度，分别计算三个阶段的运动心率，并将运动心率与步频测试结果对比；S4、重复步骤S2和S3，并调整地表状况和坡度，同时记录数据；S5、处理数据，结果输出。结果输出。结果输出。

【技术实现步骤摘要】
一种步频测试方法


[0001]本专利技术涉及运动素质测评
，具体涉及一种步频测试方法。

技术介绍

[0002]步频测试仪是一种测定人体体质的重要仪器，可用于评定被测试者的弹跳能力及跑步速度。步频，指单位时间内两腿交换的次数；步幅，指行走时一侧足跟着地到该侧足跟再次着地所行进的距离。跑步速度(米/分钟)＝单次步幅(米)＊步频(步数/分钟)。提高跑步速度，通常提高步频或步幅，甚至同时提升。而高步频，和大步幅不仅有着能加快速度的优点，也有可能加快运动疲劳，甚至导致损伤。在运动时运用高步频，着地时身体的冲击力较小，膝盖、韧带和筋腱所承受的压力便会减少，大大降低了跑步受伤的风险。但是由于其需要增加摆臂和迈腿的次数，因此心率上升快，身体的疲劳感会较强。在相同速度下，大步幅跑法消耗的能量相对较小，且速度容易提升，但是，由于身体的垂直幅度增大，着地时身体所承受的压力也会增大，受伤的风险增加。
[0003]国内外最新研究表明，合适的步频在运动时，不仅能够减少每次落地的力，减轻膝盖承受的压力，减少受伤几率，而且在跑步过程中更容易调整，并维持稳定的姿势。
[0004]常规的步频测试仅检测次数，而无法对运动时的心率同时进行监控并发出预警。

技术实现思路

[0005]因此，本专利技术要解决的技术问题在于克服现有技术中的无法监控心率的缺陷，从而提供一种运动强度相关的步频测试方法。
[0006]本专利技术的上述技术目的是通过以下技术方案得以实现的：
[0007]一种步频测试方法，所述测试方法包括步频测试装置和构建测试情况：
[0008]步频测试装置，所述步频测试装置包括测试组件和采集组件，所述采集组件部分设置在所述测试组件上，所述采集组件部分固定在用户身上；
[0009]构建测试情况，通过使用所述步频测试装置，连接用户并采集用户数据进行处理，输出测试结果。
[0010]进一步的，包括以下步骤：
[0011]S1、输入用户的个人信息，限定采集组件的最大数值，并调整测试组件的地表状况和坡度；
[0012]S2、用户在设定条件下进行运动，限定时间周期并记录绘制该运动过程的心率曲线和地表压力间隔曲线；
[0013]S3、预设时间间隔，将整个时间周期划分为三部分，设定为三个阶段的运动强度，分别计算三个阶段的运动心率，并将运动心率与步频测试结果对比；
[0014]S4、重复步骤S2和S3，并调整地表状况和坡度，同时记录数据；
[0015]S5、处理计算之前得到的数据，将步频测试结果与心率结果一同输出。
[0016]进一步的，所述步骤S2中还设置有判断模块，所述判断模块根据用户每次压力竖
直落下的时间判断用户是否处于运动状态。
[0017]进一步的，所述步骤S3中还设置有预警模块，所述预警模块在用户心率持续超过一定数值时发出提醒。
[0018]进一步的，所述步骤S4中，仅单一调整地表状况或者坡度。
[0019]进一步的，所述步骤S5还包括存储模块，将三个阶段的平均步频进行缓存。
[0020]本专利技术技术方案，具有如下优点：
[0021]1.本专利技术提供的步频测试方法，先进行判断后用户是否处于运动状态后再进行步频测试，将时间周期划分，步频测试结果与运动心率对比输出，保证测试信息的稳定性。
[0022]2.本专利技术提供的步频测试方法，提供对运动心率的监控，保证受试者的运动安全性，能够帮助受试者实时准确了解自身的状态，同时可以作为制定个性化训练方案和评估训练效果的参考依据。
附图说明
[0023]为了更清楚地说明本专利技术具体实施方式或现有技术中的技术方案，下面将对具体实施方式或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图是本专利技术的一些实施方式，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。
[0024]图1为本专利技术的一种实施方式中提供的步频测试方法的流程示意图；
[0025]图2为本专利技术的一种实施方式中提供的步频测试装置的流程图；
[0026]图3为本专利技术一种实施方式中提供的步频测试输出的流程结构示意图。
[0027]附图标记说明：
[0028]1、步频测试装置；11、测试组件；12、采集组件；2、判断模块；3、预警模块；4、存储模块。
具体实施方式
[0029]下面将结合附图对本专利技术的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例是本专利技术一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本专利技术中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本专利技术保护的范围。
[0030]一种步频测试方法，如图1和图2所示，该方法包括：
[0031]S1、输入用户的个人信息，限定采集组件12的最大数值，并调整测试组件11的地表状况和坡度；
[0032]根据不同的年龄层次和身体状况的用户，限定采集组件12的最大数值，调整初始的地表状况和皮肤。
[0033]S2、用户在设定条件下进行运动，限定时间周期并记录该运动过程的心率曲线和地表压力间隔曲线；
[0034]用户在设定好的条件下进行运动测试，时间周期设定可以不同，但是确定第一次的时间周期后，后续采用相同的时间周期进行测试。
[0035]S3、预设时间间隔，将整个时间周期划分为三部分，设定为三个阶段的运动强度，分别计算三个阶段的运动心率，并将运动心率与步频测试结果对比；
[0036]时间间隔可以进行均分，或者中间时段是头尾两时段的整数倍，头尾两时段相等。
[0037]S4、重复步骤S2和S3，并调整地表状况和坡度，同时记录数据；
[0038]在此步骤中，仅单一的调整地表状况或者坡度。
[0039]S5、处理计算之前得到的数据，将步频测试结果与心率结果一同输出。
[0040]如图2所示，测试方法包括步频测试装置1和构建测试情况，步频测试装置1包括测试组件11和采集组件12，采集组件12部分设置在测试组件11上，采集组件12部分固定在用户身上，用户通过使用测试组件11，采集组件12收集用户信息数据进行处理，最后输出测试结果。
[0041]如图3所示，判断模块2与测试组件11连接，判断模块2根据用户每次压力竖直落下的时间判断用户是否处于运动状态，采集组件12由预警模块3监控，预警模块3在用户心率持续超过一定数值时发出提醒，提供对运动心率的监控，保证受试者身体状态的稳定性，能够帮助受试者实时准确了解自身的状态，同时可以作为制定个性化训练方案和评估训练效果的参考依据，采集组件12的数据采集后输入存储模块4进行存储。
[0042]本步频测试方法的工作原理：输入用户信息，预调地表状态和坡度，先进行判断后用户是否处于运动状态后再进行步频测试，将时间周期划分，步频测试结果与运动心率对比输出。
[0043]显然，上述实施例仅仅是为清楚地说明所作的举本文档来自技高网...

【技术保护点】

【技术特征摘要】
1.一种步频测试方法，其特征在于，所述测试方法包括步频测试装置(1)和构建测试情况：步频测试装置(1)，所述步频测试装置(1)包括测试组件(11)和采集组件(12)，所述采集组件(12)部分设置在所述测试组件(11)上，所述采集组件(12)部分固定在用户身上；构建测试情况，通过使用所述步频测试装置(1)，连接用户并采集用户数据进行处理，输出测试结果。2.根据权利要求1所述的一种步频测试方法，其特征在于，包括以下步骤：S1、输入用户的个人信息，限定采集组件(12)的最大数值，并调整所述测试组件(11)的地表状况和坡度；S2、用户在设定条件下进行运动，限定时间周期并记录绘制该运动过程的心率曲线和地表压力间隔曲线；S3、预设时间间隔，将整个时间周期划分为三部分，设定为三个阶段的运动强度，分别计算三个阶段的运...

【专利技术属性】
技术研发人员：李松波，袁晓毅，彭义，李杰，张健，
申请(专利权)人：北京体育大学，
类型：发明
国别省市：