【技术实现步骤摘要】
一种便携式肩颈锻炼器及锻炼方法
本专利技术涉及一种便携式肩颈锻炼器及锻炼方法，属于健身器材领域。
技术介绍
电脑、手机等电子产品给现在人们的生活和工作带来了很多的便利，然其随之而来的副作用也日渐凸显。大部分正在奋斗的中青年都有不同程度的肩颈问题，对于长期伏案工作的教师、公务员、白领等职业更是非常普遍。肩颈是脊柱骨中体积最小、但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段，其出现了问题，会带来一系列的危害，如肩颈痛、记忆力下降、老年痴呆症的隐患；促发骨质增生，压迫神经根，出现头晕、恶心、视力减退、耳鸣等现象；当肩颈疾病出现恶化时，还经常出现运刀，甚至是截瘫等。关注肩颈，势在必行。现有技术中，针对肩颈问题，主要有肩颈锻炼和肩颈理疗两个方面，其中肩颈锻炼，如肩颈操、肩颈瑜珈、借助单双杠等，通过适当拉伸肩颈肌肉来缓解肩颈肌肉僵直、疼痛，然肩颈操活动范围因人而异，对于不习惯运动的人来说，锻炼效果非常有限，而肩颈瑜珈并非每个人都可驾驭的或是学会的。故，急需一种方便携带和使用的肩颈锻炼器，辅助对肩颈肌肉进行锻炼。
【技术保护点】
1.一种便携式肩颈锻炼器，其特征在于，包括左环部、右环部、中心环部，其中左环部与右环部之间连接有一至多根横向强弹力带，在所有弹力带的中心部位连接有竖向强弹力带，竖向强弹力带的另一端部连接有一中心环部。/n
【技术特征摘要】
1.一种便携式肩颈锻炼器，其特征在于，包括左环部、右环部、中心环部，其中左环部与右环部之间连接有一至多根横向强弹力带，在所有弹力带的中心部位连接有竖向强弹力带，竖向强弹力带的另一端部连接有一中心环部。
2.根据权利要求1所述的便携式肩颈锻炼器，其特征在于，上述左环部、右环部均为一硬质橡胶环，中心环部为一可调节长度的调节环带，调节环带上固定有调节卡扣，且横向强弹力带常态下的长度要小于肩宽。
3.根据权利要求1所述的便携式肩颈锻炼器，其特征在于，上述左环部、右环部均为一可调节长度的调节环带，调节环带上固定有调节卡扣，中心环为一硬质橡胶环。
4.根据权利要求1所述的便携式肩颈锻炼器，其特征在于，上述左环部、右环部均为一由常规的透气布料缝制成并填塞有海绵的穿戴环，穿戴环包括肩前部、肩后部、以及将肩前部和肩后部连成一体的连接部，连接部两端分别延伸至肩前部的外端部、肩后部的外端部，且在连接部的两端缝制有用于相互可拆卸连接的连接公扣、连接母扣或是扣子、扣眼，亦或是绑带；中...
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