呼吸引导设备及其心理调节训练方法技术

本发明专利技术提供一种呼吸引导设备及其心理调节训练方法，所述方法包括：确定目标频率的步骤：确定用户在设定时段内的呼吸频率，并根据所述呼吸频率和用户的心理状态异常程度确定目标频率，所述目标频率低于所述呼吸频率；引导步骤：以设定时间间隔确定用户的呼吸频率并与所述目标频率进行比对，并根据比对结果执行提示动作。

Respiratory guidance equipment and its psychological regulation training method

【技术实现步骤摘要】
呼吸引导设备及其心理调节训练方法
本专利技术涉及精神疗法领域，具体涉及呼吸引导设备及其心理调节训练方法。
技术介绍
现代医学表明，人体健康既包括身体健康又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理亚健康状况也越来越重。心理咨询和心理治疗作为解决心理问题的手段，越发受到社会重视。人们在怀疑自己心理状态可能存在异常时，可以选择通过心理咨询和心理治疗确定并试图解决问题。现有的心理咨询和心理治疗方案是心理学专家运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助。现有方案属于一种治疗过程，通常是在人们已经自我意识到存在问题时或者已经处于病态时所采取的措施，并未从心理亚健康状态下进行干预疏导，在此情况下的人往往存在比较严重的异常，通过咨询和治疗能够取得的效果十分有限，并且此过程必须依赖人力，效率较低。
技术实现思路
有鉴于此，本专利技术提供一种基于呼吸引导设备的心理调节训练方法，包括：本文档来自技高网...

【技术保护点】
1.一种基于呼吸引导设备的心理调节训练方法，其特征在于，包括：/n确定目标频率的步骤：确定用户在设定时段内的呼吸频率，并根据所述呼吸频率和用户的心理状态异常程度确定目标频率，所述目标频率低于所述呼吸频率；/n引导步骤：以设定时间间隔确定用户的呼吸频率并与所述目标频率进行比对，并根据比对结果执行提示动作。/n

【技术特征摘要】
20190805 CN 20191071729421.一种基于呼吸引导设备的心理调节训练方法，其特征在于，包括：
确定目标频率的步骤：确定用户在设定时段内的呼吸频率，并根据所述呼吸频率和用户的心理状态异常程度确定目标频率，所述目标频率低于所述呼吸频率；
引导步骤：以设定时间间隔确定用户的呼吸频率并与所述目标频率进行比对，并根据比对结果执行提示动作。


2.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，所述确定目标频率的步骤包括：
获取心理调节训练方案中的训练难度信息，所述训练难度信息是根据用户的心理状态的异常程度确定的；
根据所述训练难度信息确定系数；
根据所述系数和所述设定时段内的呼吸频率确定目标频率。


3.根据权利要求1或2所述的方法，其特征在于，在进入所述引导步骤时，首先在n秒内播放视频和/或音频并确定用户的呼吸频率，在n秒后比较呼吸频率与所述目标频率。


4.根据权利要求1或2所述的方法，其特征在于，在引导步骤中，所述提示动作为播放视频和/或音频，所述视频和/或音频分为播放状态和暂停状态；
在播放状态下，以第一时间间隔确定用户的呼吸频率并与所述目标频率进行比对；
在暂停状态下，以第二时间间隔确定用户的呼吸频率并与所述目标频率进行比对，其中所述第二时间间隔小于所述第一时间间隔。


5.根据权利要求4所述的方法，其特征在于，在播放状态下，每隔n秒确定用户的呼吸频率，并判断所述...

【专利技术属性】
技术研发人员：任满钧，
申请(专利权)人：北京泷信科技有限公司，
类型：发明
国别省市：北京;11