用于执行臀桥运动的锻炼装置制造方法及图纸

本公开提供了一种锻炼装置，其设计成允许使用者执行通常具有阻力的臀桥，以改善使用者的后臀部和臀肌的强度。锻炼装置可配置成在不同的环境中‑即在健身房、健身中心或训练设施中、水疗中心或工作室中或在家庭健身房中使用。锻炼装置包括框架组件、条凳组件和阻力组件。条凳组件枢转地连接到框架组件以提供升高枢转点，当使用者执行臀桥运动时条凳组件围绕所述升高枢转点枢转。阻力组件可操作地连接到条凳组件并提供阻力，使用者克服所述阻力以通过臀桥运动枢转地移动条凳。阻力组件可以包括线缆、滑轮和配重片、或可弹性变形带。

Exercise device for hip bridge movement

【技术实现步骤摘要】
【国外来华专利技术】用于执行臀桥运动的锻炼装置优先权要求本申请要求2017年9月26日提交的美国临时专利申请No.62/563,456和2017年5月12日提交的美国临时专利申请No.62/505,542的优先权，其全部通过引用并入本文并成为其一部分。
本公开涉及一种用于执行臀桥运动的锻炼装置。特别地，锻炼装置可配置成允许人重复地适当地执行抗阻臀桥，并且其中阻力增加锻炼期间人要做的功的量。
技术介绍
人后臀部的肌肉或臀肌对于运动任务至关重要。健康和/或发育良好的臀肌是维持人的下背、臀部和膝盖的力量和健康的关键因素。相反，不健康和/或发育不全的臀肌已被确定为许多病症的重要原因，包括髌骨对齐问题、髂胫(IT)束病变和机械性下背疼痛。已开发了一种被称为“臀桥”的锻炼技术以增强臀肌，其通常也被称为“臀桥”或“臀推”。臀桥是一种复杂的运动，因为它需要人以特定的顺序进行多次运动。通常在人、使用者或个人在地面上或垫子上处于仰卧位置时进行臀桥，其中人的臀部和膝盖屈曲，同时下背平压在地面上。然后该人进行骨盆倾斜，由此使骨盆向后移动或“滚动”并使下背变平。在进行骨盆倾斜的情况下，该人抬起他或她的臀部，并将重量转移到脚和位于人肩骨下方的上胸部区域。正确进行臀桥锻炼时，该人只能在臀部移动，而不会弯曲脊柱。而且，当人以该方式进行臀桥时，由于在复杂的运动期间没有施加外部阻力，因此其通常被称为“无阻”运动。随着个人精于基本的臀桥，臀肌变得更强。可以将各种形式的阻力添加到臀桥运动以增加臀肌和其他肌肉的负荷。安全增加臀肌上的负荷是建立整体肌肉强度、耐力、力量和腰围的重要一步。当例如以可弹性变形的带形式的阻力或某种形式的重量阻力(例如杠铃、负重板或哑铃)施加于锻炼时，其被称为“抗阻臀桥”。过去提供抗阻臀桥的尝试包括使用附加装置，例如拉伸人的腹部的下部上的强阻力弹性阻力带，以及将人的膝盖扭曲成严重的角度以将骨盆定位成足够低以正确固定弹性阻力带。一些尝试要求人在开始锻炼之前在座椅和小腿垫之间进行操纵，这对人造成危险，特别是当他或她变得疲劳时。其它尝试要求人在开始臀桥锻炼之前，通常在增加某种形式的外部垫的同时，用他们的腹部按压在裸露的金属棒上并扭曲他们的身体以在棒下滑动。进一步的尝试需要使用免手持重物和独立式条凳，这提出了与条凳沿地面的稳定性、强度和滑动阻力有关的问题。进一步的尝试依赖于受损的方向稳定性和健身球的支撑。更进一步的尝试依赖于史密斯机的使用，所述史密斯机产生迫使使用者以不希望的竖直路径(即，上下直线)而不是适当的曲线路径运动移动的运动路径。使用这些附加装置来执行抗阻臀桥会引起许多问题，这些问题降低了锻炼的有效性，同时使尝试进行锻炼的人暴露于潜在的伤害。例如，这些常规的抗阻臀桥锻炼不能在整个运动范围内正确支撑腰椎。因此，这些常规锻炼迫使腰椎进入过度伸展的位置，特别是在锻炼运动的端部范围，其在使用者的小关节上施加很大的压力。该压力是不希望的，因为它是引起下背疼痛的明显原因。另外，这些常规的抗阻臀桥锻炼不允许使用者一次仅用一条腿执行抗阻臀桥，或用交替腿执行抗阻臀桥，原因是重量在使用者的骨盆上以不受控制的方式移动，这可能会导致使用者跌落或受伤。因此，一直存在着对锻炼装置的长期未满足的需求，所述锻炼装置专门设计成允许人适当地执行抗阻臀桥以改善人的人体后臀部和臀肌的强度。
技术实现思路
本公开提供了一种锻炼装置，其专门设计成允许人或使用者执行通常具有阻力的臀桥，以改善人的人体后臀部和臀肌的强度。锻炼装置可以配置成在不同的环境中-即在健身房、健身中心或训练设施中，在水疗中心或工作室中或在家庭健身房中使用。在其不同的型式中，当人躺在装置的条凳上时，该锻炼装置以安全、受控和有效的方式促进抗阻臀桥的执行。在使用中，人沿着条凳的长度而不是垂直于条凳躺着。由于在人的脊柱长度下增加了条凳的支撑，因此锻炼装置通过在锻炼运动的整个范围上将腰椎保持在中立位置来保护人的脊柱，并且还允许锻炼运动集中于人的髋关节。将腰椎保持在中立位置并将运动集中于髋关节处(i)消除了脊柱中任何不希望的附属运动，其中附属运动是在使用者脊柱的各段之间(包括小关节处或椎体之间)产生的运动，并且(ii)改善了在装置上执行的抗阻臀桥锻炼的整体效果。由于其独特的配置，该锻炼装置还可以保护使用者的骨盆骨免受压力的伤害，就像是执行抗阻臀桥的传统尝试时，所述压力是在沉重的负重板，杠铃或哑铃放置在使用者臀部的上部分上时产生的。在一种实施方式中，用于执行抗阻臀桥运动的锻炼装置旨在用于健身房、健身中心或训练设施中。所述锻炼装置大体上包括：(i)具有框架组件和台面组件的支撑组件；(ii)条凳组件；以及，(iii)阻力组件，例如配重片，其通过诸如线缆的阻力构件可操作地联接到所述条凳组件。所述锻炼装置设计成放置在健身房、健身中心或训练设施内的平面支撑表面或地板上。使用者或人选择阻力组件上的阻力水平，将他/她自己固定到条凳组件，然后执行抗阻臀桥运动的至少一次重复。通常，使用者执行抗阻臀桥运动的多次重复作为他/她的训练方案的一部分。用于外围体育馆环境、水疗中心或工作室中的锻炼装置的配置省略了配重片，但保留了阻力构件，例如可弹性变形带。用于家庭健身房中的锻炼装置的配置在保持阻力构件的同时也省略了配重片，并包括附加功能，包括可将条凳组件固定在大致水平位置，以及可折叠装置以在未使用时便于存放。根据结合以下附图的以下说明，本公开的其它特征和优点将显而易见。附图说明附图仅通过示例而非限制的方式描绘了根据本教导的一个或多个实施方式。在附图中，相似的附图标记指代相同或相似的元件。图1是用于执行臀桥运动的锻炼装置的实施例的第一透视图，示出了处于装置准备使用的第一位置的锻炼装置；图2是图1的锻炼装置的第二透视图；图3是图1的锻炼装置的第一侧视图；图4是图1的锻炼装置的第二侧视图；图5是图1的锻炼装置的前视图；图6是图1的锻炼装置的后视图；图7是图1的锻炼装置的俯视图；图8是图1的锻炼装置的仰视图；图9A是沿着图7的线9-9截取的图1的锻炼装置的截面图；图9B是沿着通过条凳组件的线截取的图1的锻炼装置的部分截面图；图10是图1的锻炼装置的侧视图，示出了处于第二位置的锻炼装置，在所述第二位置人处于准备使用位置并执行臀桥锻炼；图11是图1的锻炼装置的侧视图，示出了处于第三位置的锻炼装置，在所述第三位置在执行臀桥锻炼时使用者的臀部处于伸展位置；图12是用于执行臀桥运动的锻炼装置的第二实施例的透视图，示出了处于装置准备使用的第一位置的锻炼装置；图13是图12的锻炼装置的侧视图；图14是图12的锻炼装置的前视图；图15是图12的锻炼装置的后视图；图16是图12的锻炼装置的俯视图；图17是图12的锻炼装置的仰视图；图18是图12的锻炼装置的侧视图，示出了处于第二位置的锻炼装置，在所述第二位置人处于准备使用位置并执行臀桥锻炼；图19是图12的锻炼装置的侧本文档来自技高网...

【技术保护点】
1.一种配置成允许使用者执行臀桥运动的锻炼装置，所述锻炼装置包括：/n框架组件，所述框架组件具有(i)中心构件，(ii)从所述中心构件的后部分延伸的后部构件，以及(iii)从所述中心构件或所述后部构件中的任一个向上延伸的竖直构件；/n条凳组件，所述条凳组件枢转地连接到所述竖直构件以提供升高枢转点，当使用者执行臀桥运动时，所述条凳组件围绕所述升高枢转点枢转；/n在所述框架组件的前部范围上延伸的台面板，其中所述枢转点相对于所述台面板处于升高竖直位置；/n可操作地连接到所述条凳组件的阻力组件，所述阻力组件在所述条凳组件上提供阻力，使用者克服所述阻力以使所述条凳围绕所述枢转点从准备使用位置枢转地移动到伸展位置。/n

【技术特征摘要】
【国外来华专利技术】20170512 US 62/505,542;20170926 US 62/563,4561.一种配置成允许使用者执行臀桥运动的锻炼装置，所述锻炼装置包括：
框架组件，所述框架组件具有(i)中心构件，(ii)从所述中心构件的后部分延伸的后部构件，以及(iii)从所述中心构件或所述后部构件中的任一个向上延伸的竖直构件；
条凳组件，所述条凳组件枢转地连接到所述竖直构件以提供升高枢转点，当使用者执行臀桥运动时，所述条凳组件围绕所述升高枢转点枢转；
在所述框架组件的前部范围上延伸的台面板，其中所述枢转点相对于所述台面板处于升高竖直位置；
可操作地连接到所述条凳组件的阻力组件，所述阻力组件在所述条凳组件上提供阻力，使用者克服所述阻力以使所述条凳围绕所述枢转点从准备使用位置枢转地移动到伸展位置。


2.根据权利要求1所述的锻炼装置，其中所述条凳组件通过至少一个轴承组件枢转地连接到所述竖直构件，其中所述枢转点与所述轴承组件重合。


3.根据权利要求2所述的锻炼装置，其中所述轴承组件包括固定到所述条凳组件的壳体和内部轴承组，其中所述轴承组接收从所述竖直构件延伸的杆的范围。


4.根据权利要求1所述的锻炼装置，其中所述阻力组件包括细长线缆，所述细长线缆可操作地延伸通过第一滑轮并且在所述条凳组件和配重片之间可操作地延伸。


5.根据权利要求4所述的锻炼装置，其中当所述线缆在所述条凳组件和所述配重片之间可操作地延伸时所述线缆穿过所述中心构件。


6.根据权利要求4所述的锻炼装置，其中所述阻力组件还包括锚固机构，所述锚固机构将所述线缆的第一端部枢转地固定到所述条凳组件的下部分。


7.根据权利要求6所述的锻炼装置，其中所述锚固机构包括杆和枢转地连接到所述杆以限定锚固点的联接器，其中所述联接器还固定到所述线缆的第一端部，并且其中当使用者将所述条凳从准备使用位置移动到伸展位置时所述锚固点在曲线路径中移动。


8.根据权利要求4所述的锻炼装置，其中所述阻力组件还包括第二滑轮，其中所述第一滑轮和所述第二滑轮以当使用者将所述条凳从准备使用位置移动到伸展位置时为所述线缆提供大致线性行进路径的方式布置。


9.根据权利要求8所述的锻炼装置，其中所述第一滑轮靠近所述条凳组件的下部分联接到所述框架组件并且所述第二滑轮靠近所述配重片联接到所述框架组件。


10.根据权利要求1所述的锻炼装置，其中所述阻力组件包括：(i)联接到所述条凳组件的上部固定构件，(ii)联接到所述框架组件的下部固定构件，以及(iii)可移除地联接到所述上部固定构件和所述下部固定构件两者的阻力构件，其中所述阻力构件在所述条凳组件上提供阻力。


11.根据权利要求1所述的锻炼装置，其中所述框架组件还包括在所述竖直构件和所述中心构件之间延伸的成角构件，所述成角构件在准备使用位置大致平行于所述条凳组件定向。


12.根据权利要求1所述的锻炼装置，其还包括滑动地接合所述台面板的可调节搁脚板组件。


13.一种配置成允许使用者执行臀桥运动的锻炼装置，所述锻炼装置包括：
框架组件，所述框架组件具有(i)至少...

【专利技术属性】
技术研发人员：迈克尔·科德基，
申请(专利权)人：考美尔有限责任公司，
类型：发明
国别省市：美国;US