【技术实现步骤摘要】
一种自由组合型身体素质训练装置以及训练方法
本专利技术涉及训练装置领域,特别是一种自由组合型身体素质训练装置以及训练方法。
技术介绍
随着社会的不断发展,人们的生活得到提高,人们对各种食物比较敢兴趣,为此高脂肪高能量的食物被摄入人体内,长期摄入这种食物会导致人体发胖,机能下降,如果缺乏锻炼,则会导致身体防御力下降,从而导致各种疾病的入侵。目前的锻炼器械主要是单一性的,针对身体的不同部位则需要不同的器械,而这些器械较为繁杂,如果对多项锻炼有所需求,则需要购买较多的不同种类的器械,器械种类的较多,就此需更更多的放置面积,综合上述,目前的锻炼器械造价高,占地面积大,摆放难等诸多问题需要解决。
技术实现思路
本专利技术的目的是为了解决上述问题,设计了一种自由组合型身体素质训练装置以及训练方法。实现上述目的本专利技术的技术方案为,一种自由组合型身体素质训练装置以及训练方法,包括底座、四个支撑垫以及承载框,其特征在于,所述四个支撑垫位于底座底部,承载框位于底座上,所述承载框内可安置跑步训练机构,所述底座上具有多功能锻炼单元、手臂锻炼单元;所述多功能锻炼单元主要由两用型架体组件、限位组件、总高度调节组件、活动臂调节组件以及总高度调节组件;其中,两用型架体组件主要包含:一对门型架、若干加强梁体柱、底部连接柱以及基板;所述一对门型架的架体壁面通过若干加强梁体柱均匀分布进行焊接,并底部连接柱横置于一对门型架底部,基板一体成型在底部连接柱上,便于对两用型架体组件的安装;其 ...
【技术保护点】
1.一种自由组合型身体素质训练装置,包括底座(1)、四个支撑垫(2)以及承载框(3),其特征在于,所述四个支撑垫(2)位于底座(1)底部,承载框(3)位于底座(1)上,所述承载框(3)内可安置跑步训练机构,所述底座(1)上具有多功能锻炼单元、手臂锻炼单元;/n所述多功能锻炼单元主要由两用型架体组件、限位组件、总高度调节组件、活动臂调节组件以及总高度调节组件;/n其中,两用型架体组件主要包含:一对门型架(4)、若干加强梁体柱(5)、底部连接柱(6)以及基板(7);/n所述一对门型架(4)的架体壁面通过若干加强梁体柱(5)均匀分布进行焊接,并底部连接柱(6)横置于一对门型架(4)底部,基板(7)一体成型在底部连接柱(6)上,便于对两用型架体组件的安装;/n其中,总高度调节组件主要包含:一对驱动盒(8)、一对电机(9)、一对主动螺杆(10)以及一对从动螺杆(11);/n所述一对驱动盒(8)位于底座(1)上,一对主动螺杆(10)与一对从动螺杆(11)呈垂直相互啮合状态装配在一对驱动盒(8)内,并一对电机(9)置于驱动盒(8)外部,与内部的一对主动螺杆(10)连接,所述一对从动螺杆(11)与基板 ...
【技术特征摘要】
1.一种自由组合型身体素质训练装置,包括底座(1)、四个支撑垫(2)以及承载框(3),其特征在于,所述四个支撑垫(2)位于底座(1)底部,承载框(3)位于底座(1)上,所述承载框(3)内可安置跑步训练机构,所述底座(1)上具有多功能锻炼单元、手臂锻炼单元;
所述多功能锻炼单元主要由两用型架体组件、限位组件、总高度调节组件、活动臂调节组件以及总高度调节组件;
其中,两用型架体组件主要包含:一对门型架(4)、若干加强梁体柱(5)、底部连接柱(6)以及基板(7);
所述一对门型架(4)的架体壁面通过若干加强梁体柱(5)均匀分布进行焊接,并底部连接柱(6)横置于一对门型架(4)底部,基板(7)一体成型在底部连接柱(6)上,便于对两用型架体组件的安装;
其中,总高度调节组件主要包含:一对驱动盒(8)、一对电机(9)、一对主动螺杆(10)以及一对从动螺杆(11);
所述一对驱动盒(8)位于底座(1)上,一对主动螺杆(10)与一对从动螺杆(11)呈垂直相互啮合状态装配在一对驱动盒(8)内,并一对电机(9)置于驱动盒(8)外部,与内部的一对主动螺杆(10)连接,所述一对从动螺杆(11)与基板(7)底部进行连接;
其中,限位组件主要包含:一对轴架(12)、一对轴体(13)、一对齿轮(14)、一对齿条(15)以及一对电动推杆(16);
所述一对轴架(12)置于底座(1)上,一对轴体(13)插装于一对轴架(12)上,一对齿轮(14)分别套装在一对轴体(13)上,一对电动推杆(16)位于底座(1)上,并分别位于一对电动推杆(16)一侧,一对齿条(15)分别位于一对电动推杆(16)的伸缩端上,所述基板(7)两端与一对轴体(13)进行连接,所述一对齿轮(14)可与一对齿条(15)啮合,实现对基板(7)的限制。
2.根据权利要求1所述的一种自由组合型身体素质训练装置的训练方法,其特征在于,包含以下步骤:
S1:首先对全身预备运动,将跑步训练机构置于承载框上,进行热身运动,时间应控制在10-20分钟之内,以保证体力充足,准备做下一项运动;
S2:利用总高度调节组件对整体高度调节,满足合适的使用,并通过总高度调节组件中的活动臂做引体向上动作,以5组为...
【专利技术属性】
技术研发人员:景怀国,苏芳,刘元强,
申请(专利权)人:广东工业大学,
类型:发明
国别省市:广东;44
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