一种移动端视觉训练通用语音动画训练指导方法技术

本发明专利技术公开了一种移动端视觉训练通用语音动画训练指导方法，属于眼视光医学技术领域，包括如下步骤：训前准备，该训前准备为打开音量，听从语音提示，然后持手机一臂距离，并平视手机屏幕；训中训练，该训中训练包括提升调节能力训练、缓解视力疲劳训练、缓解眼部干涩训练、缓解眼睑痉挛训练和锻炼眼部肌肉训练，且该训中训练均采用训练语音指导和训练图，该训练图为GIF图，该训练指导方法以手机APP作为技术载体；训后奖励，该训后奖励为护眼币。本发明专利技术用GIF图代替重复枯燥的字母表，充满趣味性，且每次训练结束，奖励训练者一定的护眼币，充满激励性，并通过软件取代纸质小表、固定于墙面的大表，避免使用的限制性。

A General Voice Animation Training Guidance Method for Mobile Visual Training

The invention discloses a general speech animation training guidance method for visual training of mobile terminal, which belongs to the technical field of ophthalmology. It includes the following steps: preparation before training, preparation before training to open the volume, listen to voice prompts, then hold the arm distance of the mobile phone, and look at the screen of the mobile phone; training during training, the training includes training to improve the adjustment ability and alleviate vision fatigue. Training, alleviating dry eye, alleviating blepharospasm, and training eye muscles. In the training, voice guidance and training maps are used. The training maps are GIF maps. The training guidance method uses mobile APP as the technical carrier. After training, the reward is eye protection coin. The invention uses GIF chart instead of repetitive and boring alphabet, which is full of interesting. At the end of each training, the trainer is rewarded with a certain eye protection coin, full of incentive, and the small paper table is replaced by a large table fixed on the wall by software to avoid the restriction of use.

【技术实现步骤摘要】
一种移动端视觉训练通用语音动画训练指导方法
本专利技术涉及一种通用语音动画训练指导方法，特别是涉及一种移动端视觉训练通用语音动画训练指导方法，属于眼视光医学

技术介绍
在眼视光医学领域，因一部分人的眼睛调节能力弱，调节幅度低于正常水平，通常采用远近切换看字母表等方式进行训练恢复，当前，医疗机构普遍采用的字母表调节训练过程如下：将一张大字母表固定在训练者3～5m远的墙壁上，与训练者视线保持平行，手持与大字母表对应的小字母表放在眼前40cm处；注视小表第一行，保持清晰，依次读出每个字母，边读边将小表移近，直到模糊，再移远大约2.5cm至清晰，保持这个距离；交替注视并读出大小表第二行的每一个字符，读第三行时，将小表重新移回40cm处，重复上述动作，直至读完10行。现有的训练方式缺乏趣味性，青少年很难集中注意力，训练几次就感觉枯燥无味；缺乏激励性，因训练是长期过程，短期看不出效果，没有阶段性鼓励很难坚持；道具、场地、时间的限制，需要在墙壁上张贴固定的大表，并携带小表，限制训练者只能早上和晚上在家时，才能进行训练；训练过程太复杂，需要眼科医生、视觉训练师进行现场指导，很难独立训练。
技术实现思路
本专利技术的主要目的是为了提供一种移动端视觉训练通用语音动画训练指导方法，该训练图为GIF图，且利用微信小程序作为技术载体，趣味性高。本专利技术的目的可以通过采用如下技术方案达到：一种移动端视觉训练通用语音动画训练指导方法，包括如下步骤：步骤1：训前准备该训前准备为打开音量，听从语音提示，然后持手机一臂距离，并平视手机屏幕；步骤2：训中训练该训中训练包括提升调节能力训练、缓解视力疲劳训练、缓解眼部干涩训练、缓解眼睑痉挛训练和锻炼眼部肌肉训练，且该训中训练均采用训练语音指导和训练图，该训练图为GIF图，该训练指导方法以手机APP作为技术载体；步骤3：训后奖励该训后奖励为护眼币。优选的，提升调节能力训练的指令为：训练共2组3min，每天训练至少两次，调节屏幕到舒适亮度，闭上左眼，第一组，持手机一臂距离，右眼注视屏幕中央的图形，逐渐拉近手机贴至眼前，直到模糊看不清为止；停顿2s，再把手机移远2cm，达到刚好能看清屏幕的状态；停顿2s，保持这个距离；目光听指令切换；第二组，持手机一臂距离，左眼注视屏幕中央的图形，逐渐拉近手机贴至眼前，直到模糊看不清为止；停顿2s，再把手机移远2cm，达到刚好能看清屏幕的状态；停顿2s，保持这个距离；目光听指令切换；看向5m远处，再看屏幕，循环十次，训练结束。优选的，缓解视力疲劳训练的指令为：把目光看向6m外的景物，连续眨眼20次，每次训练1min，训练结束。优选的，所述缓解眼部干涩训练的指令为：跟随屏幕中央的图示进行训练：眨眼看左，眨眼看右，眨眼看中间，再眨眼1次为1组；训练共10组用时1min，训练结束。优选的，缓解眼睑痉挛训练的指令为：把手机平移至眼前15cm处，跟随圆圈的缺口旋转眼球，每次训练1min，训练结束。优选的，锻炼眼部肌肉训练的指令为：随语音指令进行8组眼球交叉移动训练，每次训练1min，每天至少训练两次，训练结束。本专利技术的有益技术效果：1、本专利技术提供的一种移动端视觉训练通用语音动画训练指导方法，用循环动画等趣味性GIF图代替重复枯燥的字母表，传统的字母表在设计时，考虑到儿童的训练需求，把毫无意义的字母打乱，一方面可以让儿童会读，另一方面防止儿童记住字母顺序，这种方式太枯燥，本专利技术用循环动画等趣味性GIF图代替小表，指导用户看向5m远外的任何物体、风景代替固定于墙壁的大字母表。2、本专利技术提供的一种移动端视觉训练通用语音动画训练指导方法，每次训练后均有激励，传统的字母表因为是实物训练，训练后没有明显效果和沟通鼓励，本专利技术在软件层面进行创新，每次训练结束，奖励训练者一定的护眼币，护眼币可以用于护眼产品的兑换，用这种方式，激励用户每天训练，形成训练者自我激励的机制。3、本专利技术提供的一种移动端视觉训练通用语音动画训练指导方法，用软件取代纸质小表、固定于墙面的大表，没有道具限制；用户可以在任意时间、任意地点用手机软件进行训练，没有场地和时间的限制。4、本专利技术提供的一种移动端视觉训练通用语音动画训练指导方法，传统方式训练步骤繁琐，枯燥的重复步骤太多，本专利技术采用动画和语音的方式，训练者不用思考下一个步骤是什么，只需要跟随语音指令进行视线的切换就能完成训练。具体实施方式为使本领域技术人员更加清楚和明确本专利技术的技术方案，下面结合实施例及附图对本专利技术作进一步详细的描述，但本专利技术的实施方式不限于此。一种移动端视觉训练通用语音动画训练指导方法，包括如下步骤：步骤1：训前准备该训前准备为打开音量，听从语音提示，然后持手机一臂距离，并平视手机屏幕；步骤2：训中训练该训中训练包括提升调节能力训练、缓解视力疲劳训练、缓解眼部干涩训练、缓解眼睑痉挛训练和锻炼眼部肌肉训练，且该训中训练均采用训练语音指导和训练图，该训练图为GIF图，该训练指导方法以手机APP作为技术载体；步骤3：训后奖励该训后奖励为护眼币。在实施例中，提升调节能力训练的指令为：训练共2组3min，每天训练至少两次，调节屏幕到舒适亮度，闭上左眼，第一组，持手机一臂距离，右眼注视屏幕中央的图形，逐渐拉近手机贴至眼前，直到模糊看不清为止；停顿2s，再把手机移远2cm，达到刚好能看清屏幕的状态；停顿2s，保持这个距离，看向5m远处，再看屏幕，循环十次，每次停顿1s。第二组，持手机一臂距离，左眼注视屏幕中央的图形，逐渐拉近手机贴至眼前，直到模糊看不清为止；停顿2s，再把手机移远2cm，达到刚好能看清屏幕的状态；停顿2s，保持这个距离，看向5m远处，再看屏幕，循环十次，每次停顿1s，训练结束，提高了眼睛的调节能力。在实施例中，缓解视力疲劳训练的指令为：把目光看向6m外的景物，连续眨眼20次，每次训练1min，根据自身情况，安排训练次数，直至疲劳解除，训练结束，有效地缓解了视力疲劳。在实施例中，所述缓解眼部干涩训练的指令为：跟随屏幕中央的图示进行训练：眨眼看左，眨眼看右，眨眼看中间，再眨眼1次，此为1组，训练共10组用时1min，训练结束，有效降低眼部干涩感。在实施例中，缓解眼睑痉挛训练的指令为：把手机平移至眼前15cm处，跟随圆圈的缺口旋转眼球，每次训练1min，根据自身情况，安排训练次数，训练结束，能及时缓解眼睑痉挛。在实施例中，锻炼眼部肌肉训练的指令为：随语音指令进行8组眼球交叉移动训练，第1组，看左，看右，看左，看右；第2组，看上，看下，看上，看下；第3组，看左，看右，看左，看右；第4组，看上，看下，看上，看下；第5组，看左，看右，看左，看右；第6组，看上，看下，看上，看下；第7组，看左，看右，看左，看右；第8组，看上，看下，看上，看下；每次训练1min，每天至少训练两次，训练结束，起到了锻炼眼部肌肉的作用。综上所述，在本实施例中，用循环动画等趣味性GIF图代替重复枯燥的字母表，传统的字母表在设计时，考虑到儿童的训练需求，把毫无意义的字母打乱，一方面可以让儿童会读，另一方面防止儿童记住字母顺序，这种方式太枯燥，本专利技术用循环动画等趣味性GIF图代替小表，指导用户看向5m远外的任何物体、风景代替固定于墙壁的大字母表，而每次训练后均有激励，传统的字母本文档来自技高网...

【技术保护点】
1.一种移动端视觉训练通用语音动画训练指导方法，其特征在于，包括如下步骤：步骤1：训前准备该训前准备为打开音量，听从语音提示，然后持手机一臂距离，并平视手机屏幕；步骤2：训中训练该训中训练包括提升调节能力训练、缓解视力疲劳训练、缓解眼部干涩训练、缓解眼睑痉挛训练和锻炼眼部肌肉训练，且该训中训练均采用训练语音指导和训练图，该训练图为GIF图，该训练指导方法以手机APP作为技术载体；步骤3：训后奖励该训后奖励为护眼币。

【技术特征摘要】
1.一种移动端视觉训练通用语音动画训练指导方法，其特征在于，包括如下步骤：步骤1：训前准备该训前准备为打开音量，听从语音提示，然后持手机一臂距离，并平视手机屏幕；步骤2：训中训练该训中训练包括提升调节能力训练、缓解视力疲劳训练、缓解眼部干涩训练、缓解眼睑痉挛训练和锻炼眼部肌肉训练，且该训中训练均采用训练语音指导和训练图，该训练图为GIF图，该训练指导方法以手机APP作为技术载体；步骤3：训后奖励该训后奖励为护眼币。2.根据权利要求1所述的一种移动端视觉训练通用语音动画训练指导方法，其特征在于，提升调节能力训练的指令为：训练共2组3min，每天训练至少两次，调节屏幕到舒适亮度，闭上左眼，第一组，持手机一臂距离，右眼注视屏幕中央的图形，逐渐拉近手机贴至眼前，直到模糊看不清为止；停顿2s，再把手机移远2cm，达到刚好能看清屏幕的状态；停顿2s，保持这个距离；目光听指令切换；第二组，持手机一臂距离，左眼注视屏幕中央的图形，逐渐拉近手机贴至眼前，直到模糊看不清为止；停顿2s，再把手机移远...

【专利技术属性】
技术研发人员：葛泽华，
申请(专利权)人：南京游目骋怀信息科技有限公司，
类型：发明
国别省市：江苏,32