The utility model relates to the field of fitness exercise equipment, in particular to a column-type leg shelf for exercise, which comprises a main frame, a supporting shaft and a supporting base. The main frame comprises a training part and a connecting part under the training part. The connecting part is connected with a supporting base through a supporting shaft. The training part is provided with a footrest, which is arranged successively on the side of the training part. The height difference of the adjacent scaffolding along the spiral upward direction is 5 10 cm. From the axial observation, the height difference between the adjacent two scaffolding is 90. The utility model has the advantages that the leg stretching can meet the needs of different heights, facilitate disassembly, assembly and transportation, and has a footrest specially suitable for the foot, so as to make the foot erection more comfortable and safe.
【技术实现步骤摘要】
一种锻炼用立柱式搁腿架
本技术涉及健身锻炼器材领域，尤其涉及一种锻炼用立柱式搁腿架。
技术介绍
柔韧性就是肌肉接缝处，肌肉纤维和组织连接处的柔软性。而且这种柔软性质使你可以进行很大幅度的动作。现代人越来越有健康意识，而健康的指标之一，就是筋骨柔软度。一个人对自身柔韧性关注底线不是能变得多柔软，而是如何防止变得僵硬。每个人随着年龄增长，身体都会变得越来越硬，柔韧性对健美、舞蹈、体操等运动者非常重要，因为它能帮助你完成一个整体的动作，使肌肉得到最大程度的生长。如果他们不注意柔韧性的训练，不但达不到动作要求，且能导致严重的运动损伤。想要增加身体的柔软度，最简单的方法，就是每天进行规律的牵伸。牵伸练习也是各种训练热身、放松活动中常用的一种方法，是通过力的拉伸作用下，静态或动态有节奏地逐渐加大动作幅度或多次重复同一动作，使软组织逐渐地或持续地受到被拉长的刺激，提高关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展性、柔韧性和力量，减少肌肉的粘滞性或紧张度，达到热身和放松的作用。拉伸是需要经常做的，特别是柔韧性不好的部位更需要经常做。研究表明，每天坚持做肌肉抻拉练习能够明显减缓肌肉的萎缩。...
【技术保护点】
1.一种锻炼用立柱式搁腿架，包括主架、支撑轴和支撑底座，其特征在于：所述主架包括锻炼部和位于锻炼部下方的连接部，所述连接部通过支撑轴连接支撑底座，所述锻炼部设有搁脚架，所述搁脚架在锻炼部侧面依次相邻上升布置，沿螺旋上升方向相邻搁脚架的高度差为5‑10cm，从轴向观测，相邻两个搁脚架之间呈90°设置。
【技术特征摘要】
1.一种锻炼用立柱式搁腿架，包括主架、支撑轴和支撑底座，其特征在于：所述主架包括锻炼部和位于锻炼部下方的连接部，所述连接部通过支撑轴连接支撑底座，所述锻炼部设有搁脚架，所述搁脚架在锻炼部侧面依次相邻上升布置，沿螺旋上升方向相邻搁脚架的高度差为5-10cm，从轴向观测，相邻两个搁脚架之间呈90°设置。2.根据权利要求1所述的一种锻炼用立柱式搁腿架，其特征在于：所述搁脚架包括托脚板和位于托脚板上的搁脚垫，所述搁脚架通过连接轴可拆卸连接于锻炼部。3.根据权利要求2所述的一种锻炼用立柱式搁腿架，其特征在于：所述托脚板与水平面的夹角α为20-40°。4.根据权利要求2所述的一种锻炼用立柱式搁腿架，其特征在于：所述托脚板为U...
还没有人留言评论。发表了对其他浏览者有用的留言会获得科技券。