一种科学健身防止关节损伤与减缓肌肉疲劳的健康步道制造技术

本实用新型专利技术公开了一种科学健身防止关节损伤与减缓肌肉疲劳的健康步道，包括步道本体，所述步道本体由若各干个石阶和若干个休息转换台组成，所述石阶的上表面等距开设有排水槽，所述石阶的上表面且位于相邻排水槽的上端开口处铺设有鹅卵石铺装层，所述休息转换台的上表面铺设有沥青铺装层，且沥青铺装层的上表面等距铺设有树脂铺装层。本实用新型专利技术中，每一块石阶板都以直角平行六面体的形状来切制，所铺筑的石阶踏面与水平面之间以一个夹角的坡度来建造山路，即夹角为8°～12°，能够最大限度的减少踝关节在上下踏步时活动角度，防止关节损伤，休息转换台能够暂时的缓解连续踏步带来的肌肉疲劳感，恢复肌肉的收缩力。

A Healthy Walk for Scientific Fitness to Prevent Joint Injury and Reduce Muscle Fatigue

The utility model discloses a healthy walking path for scientific fitness to prevent joint damage and alleviate muscle fatigue, including a walking path body, which is composed of a dry stone step and several rest transfer benches. The upper surface of the stone step is equidistantly provided with a drainage trough, and the upper surface of the stone step is located at the upper opening of the adjacent drainage trough with a pebble paving layer. The upper surface of the rest transfer platform is paved with asphalt pavement, and the upper surface of the asphalt pavement is equidistantly paved with resin pavement. In the utility model, each stone step plate is cut in the shape of a right-angle parallel hexahedron, and a slope of an angle between the paved stone step tread and the horizontal plane is used to construct the mountain road, that is, the angle is 8 to 12 degrees, which can minimize the movement angle of the ankle joint when walking up and down, prevent joint damage, and the rest transfer platform can temporarily relieve the muscles brought about by continuous walking. Fatigue, restore muscle contraction.

【技术实现步骤摘要】
一种科学健身防止关节损伤与减缓肌肉疲劳的健康步道
本技术涉及步道
，尤其涉及一种科学健身防止关节损伤与减缓肌肉疲劳的健康步道。
技术介绍
步道是只可步行不能通车的小路，也可指马路旁的人行道，也指绿色景观线路，可供游人和骑车者徜徉其间，形成与自然生态环境密切结合的带状景观斑块走廊，承担信息、能量和物质的流动作用，促进景观生态系统内部的有效循环，同时加强各密近斑块之间的联系，在现代的山体上，都会修建步道供人员进行登山使用，同时也达到锻炼身体的作用。然而现有的健康步道在使用过程中存在着一些不足之处，在登山过程中，容易发生关节损伤以及肌肉疲劳的现象，导致登山的过程异常艰辛，达不到健康的效果，降低了步道的实用性。
技术实现思路
本技术的目的是为了解决现有技术中存在的缺点，而提出的一种科学健身防止关节损伤与减缓肌肉疲劳的健康步道。为了实现上述目的，本技术采用了如下技术方案：一种科学健身防止关节损伤与减缓肌肉疲劳的健康步道，包括步道本体，所述步道本体由若各干个石阶和若干个休息转换台组成，所述石阶的上表面等距开设有排水槽，所述石阶的上表面且位于相邻排水槽的上端开口处铺设有鹅卵石铺装层，所述休息转换台的本文档来自技高网...

【技术保护点】
1.一种科学健身防止关节损伤与减缓肌肉疲劳的健康步道，包括步道本体(4)，其特征在于，所述步道本体(4)由若各干个石阶(1)和若干个休息转换台(3)组成，所述石阶(1)的上表面等距开设有排水槽(6)，所述石阶(1)的上表面且位于相邻排水槽(6)的上端开口处铺设有鹅卵石铺装层(5)，所述休息转换台(3)的上表面铺设有沥青铺装层(2)，且沥青铺装层(2)的上表面等距铺设有树脂铺装层(7)，所述石阶(1)与水平面的夹角大小为8‑12度。

【技术特征摘要】
1.一种科学健身防止关节损伤与减缓肌肉疲劳的健康步道，包括步道本体(4)，其特征在于，所述步道本体(4)由若各干个石阶(1)和若干个休息转换台(3)组成，所述石阶(1)的上表面等距开设有排水槽(6)，所述石阶(1)的上表面且位于相邻排水槽(6)的上端开口处铺设有鹅卵石铺装层(5)，所述休息转换台(3)的上表面铺设有沥青铺装层(2)，且沥青铺装层(2)的上表面等距铺设有树脂铺装层(7)，所述石阶(1)与水平面的夹角大小为8-12度。2.根据权利要求1所述的一种科学健身防止关节损伤与减缓肌肉疲劳的健康步道，其特征在于，所述石阶(1)的数量不低于200级，且每级石阶(1)宽度为30-3...

【专利技术属性】
技术研发人员：王冉，路紫，白龙，董雅晴，
申请(专利权)人：河北师范大学，
类型：新型
国别省市：河北,13