The utility model discloses an arm external rotation exercise fixer, which comprises an arm bracket and a wrist limitation part. The arm bracket is attached to the back of the arm, and the wrist limitation part is attached to the back of the wrist. Compared with the prior art, the utility model provides an arm external rotation exercise fixator, which can keep the wrist bent at a certain angle, strengthen the hand to perform backhand external rotation swing exercise in a bending state, reduce the power of using the arm, and strengthen the wrist strength and skills.
【技术实现步骤摘要】
一种小臂外旋动作练习固定器
本技术涉及一种小臂外旋动作练习固定器，属于乒乓球动作的力量传递辅助纠正器。
技术介绍
乒乓球被称为“国球”，乒乓球运动是我国最普及的体育项目。众所周知，乒乓球训练要从娃娃抓起，即从初学开始就必须按规范化要求，让学员掌握正确的动作。尤其是培养正确的力量传递过程，更为重要。过去主要是靠教练员言传身教，反复做示范动作，但仍有部分学员很难掌握规范动作，有些学员已养成的不良习惯动作很难纠正。专利文献中，虽然已有各种乒乓球训练器械，但是没有专门的用于动力传递辅助固定器。特别是针对初学者或业余爱好者中，横拍反手抽球时，常见的错误动作为，以手腕发力为主，大臂至小臂的力量传递就不完全、不流畅，而正确的动作为：通过大臂的力量传递至小臂，再由小臂外旋传递至手腕，这样才能打出质量较高的反手球。
技术实现思路
本技术需要解决的技术问题是针对上述现有技术的不足，而提供一种小臂外旋动作练习固定器。为解决上述技术问题，本技术采用的技术方案是：一种小臂外旋动作练习固定器，包括小臂托部和腕部限位部，小臂托部和腕部限位部均为截面为弧形的片状结构，小臂托部和腕部限位部之间的夹角为120°-135°，小臂托部贴附于小臂膀后侧，腕部限位部贴附于腕背侧。作为进一步的优选方案，所述小臂托部与腕部限位部的长度比为3∶2。作为进一步的优选方案，所述小臂托部的长度为13cm至18cm，腕部限位部的长度为8cm至10cm。与现有技术相比，本技术的一种小臂外旋动作练习固定器，可以保持手腕以一定角度弯曲，该反手外旋练习部分的目的主要是起到手腕内收内旋下垂固定的作用，使小臂充分外旋转动至手腕练习以...
【技术保护点】
1.一种小臂外旋动作练习固定器，其特征在于：包括小臂托部（1）和腕部限位部（2），小臂托部（1）和腕部限位部（2）均为截面为弧形的片状结构，小臂托部（1）和腕部限位部（2）之间的夹角为120°‑135°，小臂托部（1）贴附于小臂膀后侧，腕部限位部（2）贴附于腕背侧。
【技术特征摘要】
1.一种小臂外旋动作练习固定器，其特征在于：包括小臂托部（1）和腕部限位部（2），小臂托部（1）和腕部限位部（2）均为截面为弧形的片状结构，小臂托部（1）和腕部限位部（2）之间的夹角为120°-135°，小臂托部（1）贴附于小臂膀后侧，腕部限位部（2）贴附于腕背侧。2...
还没有人留言评论。发表了对其他浏览者有用的留言会获得科技券。