The utility model discloses an assistant device for calisthenics flexible training, which comprises a training board, a lifting column, a lifting component, a push-pull board and a slide board. The lifting column is fixed in the middle of one side of the training board surface, and a slide rail groove is arranged on both sides of the lifting column along the length direction, and the two slide rail grooves are slidedly connected with a slide plate. The screw thread on the column is connected with a lifting component, both of which are connected with the lifting component through the push-pull plate. The lifting component comprises a threaded tube and a connecting ring. The bottom edge of the threaded tube is circumferentially fixed and connected with a lateral edge, and the inner surface of the connecting ring is circumferentially provided with an annular sliding groove. The lateral edge can move along the connecting ring circumferentially in the annular sliding groove. The push-pull plate is articulated on both sides of the outer relative side of the connecting ring. The utility model has simple structure, and solves the problem that the flexibility training is difficult to guarantee the standardization of movement.
【技术实现步骤摘要】
一种健美操柔韧训练辅助装置
本技术属于体育训练器材
,具体涉及一种健美操柔韧训练辅助装置。
技术介绍
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操是一种有氧运动,特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功效,这种运动减肥方法集健美和健身于一体,特别适合女性,受到了广大女性同胞的喜爱。健美操要求练习者具有较好的柔韧性,良好的柔韧性能够提高动作的幅度,使得动作更加舒展优美,同时良好的柔韧性还可以预防运动损伤,延长运动寿命,因此柔韧训练是健美操的一项重要内容。传统的髋部柔韧性训练主要是压腿和劈叉,对于初学者来说不能够保证动作的标准性,从而影响柔韧训练效果。
技术实现思路
本技术的目的是提供一种健美操柔韧训练辅助装置,解决了柔韧训练难以保证动作标准性的问题。本技术所采用的技术方案是,一种健美操柔韧训练辅助装置,包括训练板、升降柱、升降组件、推拉板和滑板,所述训练板表面一侧中间固定连接有升降柱,所述训练板表面在所述升降柱两侧沿长度方向分别开设有一条滑轨槽,两条所述滑轨槽上均滑配连接有滑板,所述升降柱上螺纹连接有升降组件,所述升降组件在所述训练板长度方向的两侧分别铰接有推拉板,两个所述推拉板末端分别与对应的所述滑板铰接;所述滑板底部固定连接有滑块,所述滑块在所述滑轨槽内并与所述滑轨槽活动连接,所述滑板表面还固定连接有固定人体脚部的固定套;所述升降组件包括螺纹管和连接环,所述连接环套接于所述螺纹管底部,所 ...
【技术保护点】
1.一种健美操柔韧训练辅助装置,其特征在于:包括训练板(1)、升降柱(2)、升降组件(3)、推拉板(4)和滑板(5),所述训练板(1)表面一侧中间固定连接有升降柱(2),所述训练板(1)表面在所述升降柱(2)两侧沿长度方向分别开设有一条滑轨槽(11),两条所述滑轨槽(11)上均滑配连接有滑板(5),所述升降柱(2)上螺纹连接有升降组件(3),所述升降组件(3)在所述训练板(1)长度方向的两侧分别铰接有推拉板(4),两个所述推拉板(4)末端分别与对应的所述滑板(5)铰接;所述滑板(5)底部固定连接有滑块(52),所述滑块(52)在所述滑轨槽(11)内并与所述滑轨槽(11)活动连接,所述滑板(5)表面还固定连接有固定人体脚部的固定套(51);所述升降组件(3)包括螺纹管(31)和连接环(32),所述连接环(32)套接于所述螺纹管(31)底部,所述螺纹管(31)底部边缘周向设有侧缘(311),所述连接环(32)内表面周向设有环形滑槽(321),所述侧缘(311)在所述环形滑槽(321)内并能够沿所述连接环(32)周向运动,所述连接环(32)外部在所述训练板(1)长度方向的两侧分别与对应的所述 ...
【技术特征摘要】
1.一种健美操柔韧训练辅助装置,其特征在于:包括训练板(1)、升降柱(2)、升降组件(3)、推拉板(4)和滑板(5),所述训练板(1)表面一侧中间固定连接有升降柱(2),所述训练板(1)表面在所述升降柱(2)两侧沿长度方向分别开设有一条滑轨槽(11),两条所述滑轨槽(11)上均滑配连接有滑板(5),所述升降柱(2)上螺纹连接有升降组件(3),所述升降组件(3)在所述训练板(1)长度方向的两侧分别铰接有推拉板(4),两个所述推拉板(4)末端分别与对应的所述滑板(5)铰接;所述滑板(5)底部固定连接有滑块(52),所述滑块(52)在所述滑轨槽(11)内并与所述滑轨槽(11)活动连接,所述滑板(5)表面还固定连接有固定人体脚部的固定套(51);所述升降组件(3)包括螺纹管(31)和连接环(32),所述连接环(32)套接于所述螺纹管(31)底部,所述螺纹...
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