【技术实现步骤摘要】
一种可墙体折叠悬挂式家庭用仰卧健身装置
本专利技术涉及健身设备
,具体为一种可墙体折叠悬挂式家庭用仰卧健身装置。
技术介绍
随着生活节奏的不断加快,人们也越来越关注各种健身运动项目,其中仰卧起坐是一种常见、简单的健身运动项目。仰卧起坐的大致过程为:仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。如此连续进行;做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸,在做仰卧起坐时,身体前屈时应呼气,仰卧时应吸气。但如果机械地在仰卧时完成整个吸气过程,会不利于动作的完成,因此,为了提高动作的质量,还必须注重技巧,即向后仰卧的过程开始吸气,肩背部触垫的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起,当上体抬起至腹部有胀感时,快速呼气,向前引体低头完成动作。进行仰卧起坐锻炼有以下的作用:促进肠胃运动,减肚子,拉伸腹肌,锻炼身体平衡性,提高身体免疫力。通常在做仰卧起坐时,锻炼者一般不能独立完成,需要有人在旁边协助着按着腿,这就影响了锻炼者进行锻炼的自由性。仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位,做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管 ...
【技术保护点】
1.一种可墙体折叠悬挂式家庭用仰卧健身装置,包括固定法兰(2)、躺板(7)和支撑座(13),其特征在于,躺板(7)的一端固定连接连接杆(6),躺板(7)的另一端固定连接支撑座(13),固定法兰(2)的中央左右对称设有连接耳(4),连接杆(6)的另一端通过销轴(5)转动连接在链接耳(4)上。
【技术特征摘要】
1.一种可墙体折叠悬挂式家庭用仰卧健身装置,包括固定法兰(2)、躺板(7)和支撑座(13),其特征在于,躺板(7)的一端固定连接连接杆(6),躺板(7)的另一端固定连接支撑座(13),固定法兰(2)的中央左右对称设有连接耳(4),连接杆(6)的另一端通过销轴(5)转动连接在链接耳(4)上。2.根据权利要求1所述的一种可墙体折叠悬挂式家庭用仰卧健身装置,其特征在于,躺板(7)是弧形板。3.根据权利要求1所述的一种可墙体折叠悬挂式家庭用仰卧健身装置,其特征在于,固定法兰(2)是矩形板结构,固定法兰(2)的边缘均匀的设有若干螺纹孔(21),固定法兰(2)通过螺纹孔(21)与螺栓(3)相互配合固定连接在墙体(1)上。4.根据权利要求3所述的一种可墙体折叠悬挂式家庭用仰卧健身装置,其特征在于,固定法兰(2)的高度大于躺板(7)的长度。5.根据权利要求1所述的一种可墙体折叠悬挂式家庭用仰卧健身装置,其特征在于,躺板(7)的顶端面设有躺垫(8),躺垫(8)是海绵垫...
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