The utility model relates to a sports fitness device which can accurately adjust the weight bearing, including a body-building device, a body-building device which comprises a support part, a base part and a load-bearing part, a support part arranged above the base part, a support part arranged with a number of fixed columns, a fixed crossbar arranged in the middle of the fixed crossbar, and a fixed crossbar arranged in the middle. A controller is arranged above the fixed transverse bar, a telescopic column is arranged in the through hole, a force transverse bar is arranged in the middle of the telescopic column, a driving cylinder is arranged in the base part, an anti-skid layer is arranged on the upper surface of the base part, a buffer layer is arranged below the anti-skid layer, an electromagnetic mechanism is arranged in the middle of the driving cylinder, and a load-bearing part is arranged. A number of magnet blocks and fastening belts are arranged. The device has a telescopic column driven by a driving cylinder, and the telescopic column drives the force transverse bar to lift, so as to be suitable for people of different heights. In addition, the base is equipped with an electromagnetic mechanism, which can be passed through the controller to control the current intensity, thereby changing the weight of the load.
【技术实现步骤摘要】
一种可精确调整负重重量的体育健身器件
本专利技术涉及体育健身设备
,特指一种可精确调整负重重量的体育健身器件。
技术介绍
健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生。美国运动医学院建议,想知道有氧运动强度是否合适,可在运动后测试心率,以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥,可以选择低度到中度的运动强度,同时延长运动时间,这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次,每次20—60分钟。想要锻炼肌肉,可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤,尤其是关节受伤的几率,还能预防骨质疏松。在做举重运动前,先测一下,如果连续举8次你最多能举多重的东西,就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时,试试增加5%的重量。注意每次练习时,要连续举8—12次,这样可以达到肌肉最大耐力的70%—80%,锻炼效果较好。每周2—3次,但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群,以便让肌肉有充分的恢复时间。长期健身的人往往不满足现有器具对身体的锻炼,更喜欢进行一些负重练习,然而通过频繁更换身上所捆绑的负重物进行练习则较为麻烦。
技术实现思路
针对以上问题,本专利技术提供了一种可精确调整负重重 ...
【技术保护点】
1.一种可精确调整负重重量的体育健身器件,包括健身器本体(1),其特征在于:所述健身器本体(1)包括支架部分(19)、底座部分(10)与负重部分(14),所述支架部分(19)设置于底座部分(10)上方,所述支架部分(19)设置有若干固定立柱(18),所述固定立柱(18)中间设置有固定横杆(2),所述固定横杆(2)中间设置有通孔(7),所述固定横杆(2)上方设置有控制器(5),所述通孔(7)中设置有伸缩立柱(6),所述伸缩立柱(6)中间设置有受力横杆(3),所述底座部分(10)设置有驱动气缸(11),所述底座部分(10)上表面设置有防滑层(8),所述防滑层(8)下方设置有缓冲层(9),所述驱动气缸(11)中间设置有电磁机构(12),所述负重部分(14)设置有若干磁铁块(13)和紧固带(15)。
【技术特征摘要】
1.一种可精确调整负重重量的体育健身器件,包括健身器本体(1),其特征在于:所述健身器本体(1)包括支架部分(19)、底座部分(10)与负重部分(14),所述支架部分(19)设置于底座部分(10)上方,所述支架部分(19)设置有若干固定立柱(18),所述固定立柱(18)中间设置有固定横杆(2),所述固定横杆(2)中间设置有通孔(7),所述固定横杆(2)上方设置有控制器(5),所述通孔(7)中设置有伸缩立柱(6),所述伸缩立柱(6)中间设置有受力横杆(3),所述底座部分(10)设置有驱动气缸(11),所述底座部分(10)上表面设置有防滑层(8),所述防滑层(8)下方设置有缓冲层(9),所述驱动气缸(11)中间设置有电磁机构(12),所述负重部分(14)设置有若干磁铁块(13)和紧固带(15)。2.根据权利要求1所述的一种可精确调整负重重量的体育健身器件,其特征在于:所述固定立柱(18)上端通过螺丝与固定横杆(2)固定连接,所述固定立柱(18)下方通过螺丝与底座部分(...
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