一种腰背部肌肉动态运动锻炼装置及其方法制造方法及图纸

本发明专利技术公开了一种腰背部肌肉动态运动锻炼装置，该装置包括两个悬吊件；还包括设置于两个悬吊件之间的升降驱动机构；所述升降驱动机构的两侧固接两个向两侧探出的悬吊基座件，两个悬吊基座件柔性连接两个悬吊件，两个悬吊件悬垂于升降驱动机构的两侧；升降驱动机构通过两个悬吊基座带动两个悬吊件上下往复运动。提供了一个简单易用的针对性健身器材，能够消除疲劳、使得腰背肌肉得到高效充分的锻炼；该锻炼无需旁人协助能够自主独立完成；锻炼容易进行，提高了锻炼的可行性和积极性；装置体积小巧便携经济，工作可靠，适宜家用。

A dynamic exercise device for the muscles of the back and back of the waist and its method

【技术实现步骤摘要】
一种腰背部肌肉动态运动锻炼装置及其方法
本专利技术涉及一种体育运动锻炼器材，尤其是一种针对腰背部肌肉进行运动锻炼的装置。
技术介绍
因为长时间坐姿成为现代人的工作和生活方式，腰背部肌肉缺乏锻炼导致亚健康问题，一定程度影响到相当多人群的工作和生活质量。既然是运动缺乏造成的亚健康状态，那么，通过运动锻炼恢复到健康状态也是较优的选择。诸多运动方式中，源自欧洲挪威的红绳(Redcord)悬吊训练运动康复方式，其快速有效性最为全球所认可。但是，红绳(Redcord)悬吊训练的是一个较为复杂的运动康复体系，其锻炼目标不仅仅是腰背部肌肉，而是涉及全身骨骼肌肉系统的训练，而且需要进行诊断、方式选择和渐进式难度递增等专业性问题的处理，导致使用者对专业辅导的依赖度较大难以独立完成，需要一定的场地条件，并且需要专门的人员进行辅导协助才能完成运动，一般只适宜在康复医院和运动康复会所等类似条件下使用；完成训练及来去路程需要较长的整体耗时，由于现代人生活节奏快而时间呈碎片化，所耗时间和费用，能承担的人群比例较少，特别是轻微症状的亚健康者，绝大多数人因为负担工作任务和照顾家庭责任，只能忽视自身健康问题，如此长时间积累到严重影响健康，对家庭和社会所造成的损失严重。
技术实现思路
为了解决上述弊端，本专利技术所要解决的技术问题是，提供一种针对腰背肌肉的动态锻炼的家用器具及其借助该器具进行锻炼的方法，简便易行，使用者无需旁人协助即可借助该器具自主完成锻炼。为了解决上述技术问题，本专利技术采用的技术方案是，一种腰背部肌肉动态运动锻炼装置，其特征在于，该装置包括两个悬吊件；还包括设置于两个悬吊件之间的升降驱动机构；所述升降驱动机构的两侧固接两个向两侧探出的悬吊基座件，两个悬吊基座件柔性连接两个悬吊件，两个悬吊件悬垂于升降驱动机构的两侧；升降驱动机构通过两个悬吊基座带动两个悬吊件上下往复运动。优选地，所述升降驱动机构设置升降行程调整机构和升降速度调整机构。上述技术方案中，两个悬吊件可以是布带，布带两端系于悬吊基座件上构成所述柔性连接，或者悬吊件通过绳索吊装于悬吊基座件上构成所述柔性连接。仰卧姿态下使用者的两小腿分别悬吊在两个悬吊件上，升降驱动机构居中设置，位于使用者两腿之间。升降驱动机构通过两个悬吊基座带动两个悬吊件上下往复运动的过程中，其对使用者小腿构成了一个不稳定的动态、主动支撑体系。拉伸肌肉、促进血液循环、促进脑脊液循环，有利于消除疲劳、促进睡眠、为运动奠定基础。使用者在这种体系下进行的针对性力量训练，作用点(小腿)基于不稳定的支撑平面上，并伴随支撑平面自动进行的主动托举/下降的动态变化，加大了训练的难度，提高了参与工作的腰背肌肉的投入，加大了对机体的刺激，尤其是核心区域深层小肌群，进而提高其核心力量；同时能够激发腰背肌肉各大肌群之间的神经肌肉协调收缩能力；从而无需旁人协助即可自主完成锻炼过程，使腰背肌肉得到充分、高效的锻炼。优选地，所述装置包括两个布带式的悬吊件；还包括设置于两个悬吊件之间的升降驱动机构；所述升降驱动机构的两侧固接两个向两侧探出的悬吊杆，两个布带式悬吊件的顶部连接在两个悬吊杆上，悬吊杆外侧设有避免悬吊件脱落的限位件，两个悬吊件悬垂于升降驱动机构的两侧；升降驱动机构通过两个悬吊杆带动两个悬吊件上下往复运动；所述升降驱动机构采用电机驱动的滚珠丝杆，所述升降驱动机构设有单片机控制机构。作为进一步地优选，所述装置包括底座和顶板，两根光轴固接底座和顶板构成主体支承机架；底座与顶板之间的光轴上还设有位于上方的活动板和位于下方的固定板，活动板通过直线轴承套装于两光轴上，固定板固装于两光轴上；位于固定板和底座之间的驱动电机吊装于固定板上；驱动电机的转轴通过联轴器联接滚珠丝杆，滚珠丝杆两端分别装置在固定板和顶板的轴承座内，丝杆螺母固接活动板；活动板上固装向两侧探出的悬吊杆，两个布带式悬吊件的顶部连接在两个悬吊杆上，悬吊杆外侧设有避免悬吊件脱落的限位环。使得装置体积小巧便携经济，便于实现升降驱动机构的居中设置，工作可靠，简单易用。上述装置的工作流程包括如下步骤：1.悬吊件上升；2.悬吊件暂停3～5秒；3.悬吊件下降；4.悬吊件暂停3～5秒；装置依照上述步骤1～4循环动作5～10分钟。优选地，结合上述装置的工作流程，使用者至少可以采取下述人体动作配合锻炼：A.被动抬腿：使用者仰卧姿态，使用者的两小腿分别悬吊在两个悬吊件上随之升降；放松状态抬升双小腿，促进血液、脑脊液循环、拉伸肌肉、消除疲劳。B.双侧直板桥：使用者仰卧姿态，使用者的两小腿分别悬吊在两个悬吊件上随之升降，升降过程中使用者收腹保持身体平直；腰背部肌肉群的充分锻炼。C.单侧直板桥：使用者仰卧姿态，使用者的两小腿分别悬吊在两个悬吊件上随之升降，升降过程中使用者收腹保持身体平直，同时在双腿被抬升过程中，使用者任意一腿向下方用力压迫悬吊件，双腿交替进行；进一步强化锻炼。D.弯板桥：使用者仰卧姿态，使用者的两小腿分别悬吊在两个悬吊件上随之升降，升降过程中使用者向上挺腹使身体向上弯曲；在上述基础上增加腹部肌肉的锻炼。使用者选取上述动作中的一项或几项或全套动作进行锻炼。综上所述，本专利技术的有益效果在于，提供了一个简单易用的针对性健身器材，能够消除疲劳、使得腰背肌肉得到高效充分的锻炼；该锻炼无需旁人协助能够自主独立完成；锻炼容易进行，提高了锻炼的可行性和积极性；装置体积小巧便携经济，工作可靠，适宜家用。为使本专利技术的上述目的、特征和优点能够更加明显易懂，下面结合附图对本专利技术的具体实施方式做详细的说明。在下面的描述中阐述了很多具体细节以便于充分理解本专利技术。但是本专利技术能够以很多不同于在此描述的其它方式来实施，本领域技术人员可以在不违背本专利技术内涵的情况下做类似改进，因此本专利技术不受下面公开的具体实施例的限制。附图说明图1为实施例装置立体结构示意图；图2为实施例装置俯视结构示意图；图3为实施例装置使用状态示意——预备动作的俯视图；图4为实施例装置使用状态示意——预备动作的主视图；图5为实施例装置使用状态示意——被动抬腿动作的主视图；图6为实施例装置使用状态示意——直板桥动作的主视图；图7为实施例装置使用状态示意——弯板桥动作的主视图。具体实施方式参见附图，反映本专利技术的一种具体结构，所述腰背部肌肉动态运动锻炼装置包括呈双翼造型的中空底座14和顶板1，第一光轴2和第二光轴20通过第一支撑座13和第二支撑座21固接底座14和顶板1构成主体支承机架。底座14与顶板1之间的第一光轴2和第二光轴20上还设有位于上方的活动板18和位于下方的固定板16，活动板18通过第一直线轴承8、第二直线轴承17套装于第一光轴2和第二光轴20上，固定板16通过第三支撑座15固装于第一光轴2和第二光轴20上。位于固定板16和底座14之间的步进电机12通过固定架10吊装于固定板16上；步进电机12的转轴通过联轴器11联接滚珠丝杆3，滚珠丝杆3两端分别装置在固定板16和顶板1的轴承座9内，丝杆螺母4固接活动板18。活动板18上通过固定座5固装向两侧探出的悬吊杆6。两个布带式悬吊件100的顶部连接在两个悬吊杆6上，悬吊杆6外侧设有避免悬吊件100脱落的第一限位环7和第二限位环19。使得装置体积小巧便携经济，便于实现升降驱动机构的居中设置，工作可靠，本文档来自技高网...

【技术保护点】
一种腰背部肌肉动态运动锻炼装置，其特征在于，该装置包括两个悬吊件；还包括设置于两个悬吊件之间的升降驱动机构；所述升降驱动机构的两侧固接两个向两侧探出的悬吊基座件，两个悬吊基座件柔性连接两个悬吊件，两个悬吊件悬垂于升降驱动机构的两侧；升降驱动机构通过两个悬吊基座带动两个悬吊件上下往复运动。

【技术特征摘要】
1.一种腰背部肌肉动态运动锻炼装置，其特征在于，该装置包括两个悬吊件；还包括设置于两个悬吊件之间的升降驱动机构；所述升降驱动机构的两侧固接两个向两侧探出的悬吊基座件，两个悬吊基座件柔性连接两个悬吊件，两个悬吊件悬垂于升降驱动机构的两侧；升降驱动机构通过两个悬吊基座带动两个悬吊件上下往复运动。2.如权利要求1所述的锻炼装置，其特征在于，所述升降驱动机构设置升降行程调整机构和升降速度调整机构。3.如权利要求1或2所述的锻炼装置，其特征在于，所述装置包括两个布带式的悬吊件；还包括设置于两个悬吊件之间的升降驱动机构；所述升降驱动机构的两侧固接两个向两侧探出的悬吊杆，两个布带式悬吊件的顶部连接在两个悬吊杆上，悬吊杆外侧设有避免悬吊件脱落的限位件，两个悬吊件悬垂于升降驱动机构的两侧；升降驱动机构通过两个悬吊杆带动两个悬吊件上下往复运动；所述升降驱动机构采用电机驱动的滚珠丝杆，所述升降驱动机构设有单片机控制机构。4.如权利要求3所述的锻炼装置，其特征在于，所述装置包括底座和顶板，两根光轴固接底座和顶板构成主体支承机架；底座与顶板之间的光轴上还设有位于上方的活动板和位于下方的固定板，活动板通过直线轴承套装于两光轴上，固定板固装于两光轴上；位于固定板和底座之间的驱动电机吊装于固定板上；驱动电机的转轴通过联轴器联接滚珠丝杆，滚珠丝杆两端分别装置在固定板和顶板的轴承座内，丝杆螺母固接活动板；活动板上固装向两侧探出的悬吊杆，两个布带式悬吊件的顶部连接在两个悬吊杆上，悬吊杆外侧设有避免悬吊件脱落的限位环。5.如权利要求1、2、4任一项所述的锻炼装置，其特征在于，装置的工作流程包括如下步骤：1.悬吊件上...

【专利技术属性】
技术研发人员：暨伟，彭丽，
申请(专利权)人：暨伟，
类型：发明
国别省市：湖南,43