一种用于膝盖韧性的训练装置制造方法及图纸

一种用于膝盖韧性的训练装置，涉及一种体能训练器具，板体(8)中部设有凹陷板(12)，板体(8)的凹陷板(12)中部设有套管(6)，升降杆(3)下部穿在所述套管(6)中，升降杆(3)的上端与膝盖压板(2)的下部面中部连接，所述膝盖压板(2)下部面的升降杆(3)两侧分别设有柔性块，在升降杆(3)上设有调整高度后的锁紧机构；本发明专利技术通过在板体的中部凹陷板上设置套管，利用升降杆上端的膝盖压板获取双腿膝盖处的韧性训练。

A training device for knee toughness

A training device for knee toughness, relates to a physical training apparatus, the board body (8) is arranged in the middle of a depression (12), plate plate (8) of the sag board (12) is arranged in the middle part of the casing (6), (3) the lower part of the lifting rod penetrates through the casing (6), lifting the upper end of the rod (3) and (2) the lower part of the knee plate surface is connected with the middle, the knee plate (2) lower the lifting rod (3) are respectively arranged on both sides of the flexible block, the lifting rod (3) is provided with a locking mechanism to adjust the height; in the middle part of the plate body concave plate set on the sleeve, toughness training and obtaining the knees by pressing the upper end of the lifting rod of the knee.

【技术实现步骤摘要】
一种用于膝盖韧性的训练装置
本专利技术涉及一种体能训练器具，尤其是涉及一种用于膝盖韧性的训练装置。
技术介绍
已知的，大腿膝盖部位的灵活性是练习武术、瑜伽、舞蹈以及形体训练的必修课，人的膝盖处于腿部中间的大腿与小腿对接部位前部，正常人站直时上下的大腿和小腿保持直线状态，在进行训练时，需要膝盖部位不仅不能向前弯曲，而且要具备一定的向后凹度，常规的练习方法包含以下几种：1、坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。2、卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈直角后停止拉伸，做两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。3、简单动作：站直，双脚打开与肩同宽，脚尖向腿的方向外八字打开，脚不要弯曲，大身向下弯曲，用手去碰脚尖。感觉到双腿内、后侧有拉伸的感觉。4、仆步压腿两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。练习时，左右腿交替进行。5、横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。韧带：年纪小，用振颤法。在做好拉伸的姿势有，通过振本文档来自技高网...

【技术保护点】
一种用于膝盖韧性的训练装置，包括板体(8)、套管(6)、升降杆(3)、膝盖压板(2)和锁紧机构，其特征是：板体(8)中部设有凹陷板(12)，板体(8)的凹陷板(12)中部设有套管(6)，升降杆(3)下部穿在所述套管(6)中，升降杆(3)的上端与膝盖压板(2)的下部面中部连接，所述膝盖压板(2)下部面的升降杆(3)两侧分别设有柔性块，在升降杆(3)上设有调整高度后的锁紧机构。

【技术特征摘要】
1.一种用于膝盖韧性的训练装置，包括板体(8)、套管(6)、升降杆(3)、膝盖压板(2)和锁紧机构，其特征是：板体(8)中部设有凹陷板(12)，板体(8)的凹陷板(12)中部设有套管(6)，升降杆(3)下部穿在所述套管(6)中，升降杆(3)的上端与膝盖压板(2)的下部面中部连接，所述膝盖压板(2)下部面的升降杆(3)两侧分别设有柔性块，在升降杆(3)上设有调整高度后的锁紧机构。2.根据权利要求1所述的用于膝盖韧性的训练装置，其特征是：在板体(8)的中部设有凹陷板(12)，所述凹陷板(12)两端分别与后斜板(10)、前斜板(13)的低端连接，后斜板(10)的高端与后端板体(9)连接，前斜板(13)的高端与前端板体(15)连接。3.根据权利要求1所述的用于膝盖韧性的训练装置，其特征是：在后端板体(9)上部面上设有脚垫(7)。4.根据权利要求1所述的用于膝盖韧性的训练装置，其特征是：在前端板体(15)上部面上设有坐垫(16)。5.根据权利要求1所述的用于膝盖韧性的训练装置，其特征是：所述膝盖压板(2)呈“M”形结构，“M”形结构的膝盖压板(2)下部面中部与升降杆(3)的上端连接，膝盖压板(2)下部面上设置的柔性块为海绵块(20)；或棉花软块，两海绵块(20)或棉花软块固定在“M”形结构膝盖压板(2)下部面的升降杆(3)两侧。6.根据权利要求5所述的...

【专利技术属性】
技术研发人员：木合塔尔·米吉提，葛召营，郑淳丹，
申请(专利权)人：杭州厚谋创意设计有限公司，
类型：发明
国别省市：浙江,33