The utility model provides a push up training device of novel structure, simple and convenient to use; comprises a bottom plate; both sides of one end of the bottom plate are respectively provided with a groove, at least one palm and palm shape, on the other side of the base plate is provided with at least two steps between horizontal interval set at the bottom near the support groove; the palm groove is provided with a flexible mat for supporting the chest; a U shaped notch or U shaped groove at the end part of the bottom plate is provided with a groove on the palm, palm groove and the middle of the U notch or U shaped groove is arranged on both sides of the bottom plate, and when the U shaped groove, the U groove through the end portion of the bottom plate and communicated with the outside.
【技术实现步骤摘要】
俯卧撑训练装置
本技术涉及一种体育器材,尤其涉及一种俯卧撑训练装置。
技术介绍
俯卧撑训练可锻炼学生的上肢体、下肢体及腰部,对学生身体素质的提高具有重要的作用,但在教学中发现,有些学生在做俯卧撑训练时,由于标准不规范,常常发生上肢体支撑不住导致胸部和头部撞击地面的现象,对学生的身体造成一定的伤害,而对于一些能力较高学生而言,单纯的在地面上进行俯卧撑的锻炼又显的不足以对其能力的提高有所帮助,因此,确有必要设计出一种能够解决上述两种现象/问题的装置,以适应当前教学的需要。
技术实现思路
本技术的目的在于克服现有技术的不足,适应现实需要,提供一种结构设计新颖、使用简单方便的俯卧撑训练装置。为了实现本技术的目的,本技术所采用的技术方案为:设计一种俯卧撑训练装置,包括底板;所述底板一端的两侧分别设有至少一个与手掌形状匹配的手掌凹槽,在所述底板的另一端上设有至少两个横向间隔设置的脚步支撑凹槽;在靠近所述手掌凹槽处的底板上设有一用于支撑胸部的柔性垫;在设有手掌凹槽的底板的端部上设有U形缺口或U形凹槽,所述U形缺口或U形凹槽设置于底板两侧的手掌凹槽中间,且当为U形凹槽时,该U形凹槽穿过底板的端部并与外界连通。优选的,在所述底板的中部设有用于支撑腰部的腰部支撑结构,所述腰部支撑结构它包括设置于底板中部的插孔、插入至插孔内的插管,所述插管的顶部设有顶杆,所述顶杆位于插管内并与插管螺纹连接,在所述顶杆的顶部设由弧形支撑板。优选的,所述插孔为至少两个,且所述插孔沿所述底板的长度方向间隔设置。优选的,在设有脚步支撑凹槽的底板端部上设有两个间隔设置的脚部支撑结构,所述脚部支撑结构它包括设 ...
【技术保护点】
一种俯卧撑训练装置,包括底板;其特征在于:所述底板一端的两侧分别设有至少一个与手掌形状匹配的手掌凹槽,在所述底板的另一端上设有至少两个横向间隔设置的脚步支撑凹槽;在靠近所述手掌凹槽处的底板上设有一用于支撑胸部的柔性垫;在设有手掌凹槽的底板的端部上设有U形缺口或U形凹槽,所述U形缺口或U形凹槽设置于底板两侧的手掌凹槽中间,且当为U形凹槽时,该U形凹槽穿过底板的端部并与外界连通。
【技术特征摘要】
1.一种俯卧撑训练装置,包括底板;其特征在于:所述底板一端的两侧分别设有至少一个与手掌形状匹配的手掌凹槽,在所述底板的另一端上设有至少两个横向间隔设置的脚步支撑凹槽;在靠近所述手掌凹槽处的底板上设有一用于支撑胸部的柔性垫;在设有手掌凹槽的底板的端部上设有U形缺口或U形凹槽,所述U形缺口或U形凹槽设置于底板两侧的手掌凹槽中间,且当为U形凹槽时,该U形凹槽穿过底板的端部并与外界连通。2.如权利要求1所述的俯卧撑训练装置,其特征在于:在所述底板的中部设有用于支撑腰部的腰部支撑结构,所述腰部支撑结构它包括设置于底板中部的插孔、插入至插孔内的插管,所述插管的顶部设有顶杆,所述顶杆位于插管内并与插管螺纹连接,在所述顶杆的顶部设由弧形支撑板。3.如...
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