【技术实现步骤摘要】
本技术涉及一种利用太极健身原理设计的健身器械。
技术介绍
练习太极拳能够强身健体，深受人们喜爱。太极拳的基本功主要包括开合、松沉、缠丝等，基本动作需要反复长期的练习。目前，人们的练习方式是徒手练习，动作要领有时把握不好，特别对于初学者，练习起来动作做不准确，练习效果也不够理想。
技术实现思路
本技术的目的在于提供一种方便练习、健身效果更好的太极拳练习辅助器械，一种太极健身器。本技术是这样实现的一种太极健身器，包括一个三角形状的脚踏板和两根弹力拉绳，拉绳一端固定在脚踏板上，另一端连接手柄。本技术的使用方法是练习人员脚踩在脚踏板上，两手握住弹力绳，做开合、缠丝等动作。由于弹力绳具有弹力，可以给练习人员反拉力量，增强效果，比徒手练习更能感受到动作的要求，方便练习，健身效果更好。以下结合附图对本技术的具体实施方式做进一步说明。附图为本技术示意图。具体实施方式如图所示，本装置包括一个三角形状的脚踏板1和两根弹力拉绳2，脚踏板1上设置连接环4，弹力拉绳2系在连接环4上，拉绳2另一端连接手柄3。为使美观大方，脚踏板1的三个角部设计为圆形，并绘有太极阴阳图案。拉绳2的长短可根据不同人的需要进行调节。本技术具体练习方法主要有以下三种1、人小马步踩在脚踏板1的两个角上，两手握住手柄3，一手拉手柄3，一手放松，腰微微转，象从水井中拔井绳，反复左右运动。此种锻炼方法为陈式太极拳基本练功方法之一，初学太极拳者，此动作要坚持练习数年，长时间练习，强身健体明显，特别是对于身体内在机能方面，效果显著。2、人握手柄3于身前以太极云手状顺逆划圆缠丝，可单手练习，亦可双手同时缠丝，同顺同逆，或一...
【技术保护点】
一种太极健身器，其特征在于：包括一个三角形状的脚踏板（１）和两根弹力拉绳（２），拉绳（２）一端固定在脚踏板（１）上，另一端连接手柄（３）。
【技术特征摘要】
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