【技术实现步骤摘要】
本专利技术涉及一种食品,特别涉及一种以谷物为主要原料,配以豆类等其它食物的复合米。
技术介绍
目前市场上销售的各种复合米,只是简单的以二三种谷物混和,营养不全面,随着人们生活水平的提高,对主要食品米类的营养要求也提高了,我国南方地区的一日三餐主要以大米和精细的面粉为主,粗粮和豆类吃的较少,为此易患高脂肪高血压等病,这与不良的饮食有很大的关系,而人体必须的五谷杂粮往往在一次的主食中得不到保证。
技术实现思路
本专利技术的目的是提供一种复合米,该复合米可保证在每顿主食中人体都能摄入基本的营养成分。本专利技术采用的技术方案是:它是由下述重量比的原料组成:大米50~60%、小米5~8%、黑米20~30%、黄豆2~5%、红豆2~8%、玉米5~8%、花生2~5%、胡萝卜2~5%组成。本专利技术根据人体的营养需要配方,具有米的可烧煮的特性,改善和优化了人们的饮食结构。下面通过实施例对本专利技术作进一步详细说明:实施例1备好大米50克、小米5克、黑米20克、黄豆2克、红豆2克、玉米5克、花生2克、胡萝卜2克。将原料清除杂质后,将黄豆、红豆、玉米和花生分别进行机械粉碎,将胡萝卜进行切碎,粉碎的颗粒直径小于1毫米,然后再筛选过滤和去皮,与大米、小米和黑米混和即可。实施例2备好大米60克、小米8克、黑米30克、黄豆5克、红豆8克、玉米8克、花生5克、胡萝卜5克。将原料清除杂质后,将黄豆、红豆、玉米和花生分别-->进行机械粉碎,将胡萝卜进行切碎,粉碎的颗粒直径小于1毫米,然后再筛选过滤和去皮,与大米、小米和黑米混和即可。实施例3备好大米55克、小米6克、黑米25克、黄豆4克、红豆6 ...
【技术保护点】
一种复合米,由谷物类、豆类组成,其特征是:它是由下述重量比的原料组成:大米50~60%、小米5~8%、黑米20~30%、黄豆2~5%、红豆2~8%、玉米5~8%、花生2~5%、胡萝卜2~5%组成。
【技术特征摘要】
1.一种复合米,由谷物类、豆类组成,其特征是:它是由下述重量比的原料组成:大米50~60%、小米5~8%、黑米20~30%、黄豆2~5%、红豆2~8%、玉米5~8%、花生2~5%、胡萝卜2~5%组...
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