生吃由适当土壤栽培好的食物。本发明提供一种保健食品的构成，所述保健食品食用将带壳或无壳米类、麦类的谷类、杂粮类、豆类、薯芋类、叶菜类、果菜类、根叶类、根菜类、柑橘类、果实类、水果类、海藻类、苔藓类等直接食用或将这些物质的粉末原样或浸于水...