本发明公开了一种互插式组装的指力训练提拉盘、提拉桶及桶装油、桶装水，提拉盘由两个相同的拼接件互插构成，拼接件的一端有凸出的榫头，另一端有凹进的卯眼，拼接件外侧为抓握面，里侧为内夹面，内夹面呈半圆形且有卡槽，卡槽的上沿比下沿窄。装配时，两...