本实用新型提供一种可伸缩的筷子，所述筷子在筷子套内装有可伸缩的筷子头，并在套口四周设有数个向内凹进的卡头，筷子的筷子套上方顶端设有将两支筷子相连接在一起的连接带。本实用新型通过伸缩方式，并将两支筷子连接组合，为使用和携带提供了很大的方便。