本发明公开了一种营养固体饮料及其制备方法，属于食品技术领域。该固体饮料由活性成分和助剂组成，活性成分包括洋姜、怡心混合物、甜橙、海棠果、茶叶、山药、覆盆子和甜叶菊，其中洋姜与覆盆子提取物重量比为8:1至4:1，甜叶菊占活性成分总质量0....