本技术公开了一种可调节杠铃杆挂置高度的组件及健身器械。该组件包括：杠铃导向杆、滑动件、杠铃杆、安装柱、挂栓组件；杠铃杆通过滑动件与杠铃导向杆耦合，杠铃杆连接有两个挂钩；安装柱上具有多个定位孔；挂栓组件包括U形撑件及与其结合的定位部件、辅...