公开了一种运动杆。该运动杆可包含：轴；第一刚性手柄组件，在第一刚性手柄组件的远端可旋转地连接到轴上；第二刚性手柄组件，在第二刚性手柄组件的远端可旋转地连接到轴上；握把，其连接在至少一个臂的第二端上；以及手柄锁，其中手柄锁具有解锁状态和锁...