本技术公开了插片式哑铃，涉及运动器材技术领域。包括固定杆，固定杆两端外壁均安装有连接片，且固定杆两端均开设有螺纹孔；第一配重块，设置在连接片一侧外壁，第一配重块通过锁紧螺杆与固定杆相连接；第二配重块，设置在所述的第一配重块一侧外壁，第二...