本技术公开了一种鞋带和含鞋带的鞋，鞋带包括：依次连接的第一分段、第二分段、第三分段、第四分段和第五分段，第二分段和第四分段可在拉伸和收缩状态进行切换，第二分段和/或第四分段在拉伸状态下具有第一直径，第二分段和/或第四分段在收缩状态具有第...