【技术实现步骤摘要】
【技术保护点】
一种祛痘养生粥的制备方法,其特征在于,具体步骤为:(1)将甘草2‑6g、丹参4‑7g、土大黄5‑8g、野菊花3‑6g、地榆4‑7g、紫草3‑5g混配,淘洗干净后放入沙锅中,加水500‑800ml,煎煮,过滤,制得煎煮液200ml;(2)将丝瓜8‑12g、玉米须6‑9g、胡萝卜10‑15g用水洗净,晒干,研磨成蔬果粉,待用;(3)将小米50‑150g、绿豆5‑15g、薏米10‑20g淘洗干净放入锅中,加入菠萝3‑8g、椰汁200‑300ml、煎煮液200ml、水100‑300ml,先大火烧开,再用小火煮20min,熬制成粥;(4)向步骤(3)熬制的粥锅内加入步骤(2)制备的蔬果粉,蔬果粉缓慢撒入锅中,边加边搅拌,加粉结束后继续搅拌2min即制成养生粥。
【技术特征摘要】
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